情绪的文章（精选24篇）
人生在世，把心放宽，把事看远
文/洞见·姜榆木
一个人坐在小院子里，整天对着一棵大树发愁：四合院围着一棵树，是个“困”字，太不吉利。有人劝他：把树砍了不就行了？
这人又摇摇头，忧愁地说：树砍了，院子里就只有人了，“困”字变“囚”字，更不吉利。
砍也不是，不砍也不是，于是每天长吁短叹，满腹惆怅。
直到有天一个人路过，听闻他的烦恼，大声笑道：院中所处甚狭，什么不困？院外天地之大，何困之有？
红尘烦恼不过一二，若都挤在眼前一亩三分地里，便多是过不去的坎，纠缠不清的人。格局一大，天地一宽，自然觉得人生海海，山山而川，不过尔尔。
古人言：能容小人，方成君子。
一个人的胸怀若是宽阔如海，则世间的刁难，就像投海的石子，掀不起波澜。相反，处处争论是非，心中风浪四起，坏事便如惊涛拍岸，奔涌而至。
有句话说得好：“欲成大树，不与草争；将军有剑，不斩蝼蚁。”
胸怀大了，值得挂心的事便少了。
泰戈尔曾说：“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过群星。”
一个人的眼界小了，就只看到近在咫尺的得失。只有把目光放得长远，远到足以看见辽阔的星辰大海，才不会因为错过落日而烦恼。
心理学中有个“衍射效应”，意思是说，一件事的后续影响，往往取决于人们看待它的心态。
如果盯着错误不放，它就会在心中不断放大，影响人们的判断。
古语有言：“既往不咎，乃做人之第一格局。”
过去的所有错误与遗憾，一旦放到往后二三十年的人生里去看，都会成为不值一提的小事。
为人处世若总觉行有不得，往往就是向前看得太少，又回头望得太多。
所谓，“过往如何，皆是过往”。放眼未来，才能收获更绚丽的风景。
曾有个热门讨论：“人过三十，最该培养哪些能力？”其中，“控制情绪的能力”被提到最多。
一个高赞评论如是说：“当我戒掉情绪，发现生活的一切都变得简单了。”
控制情绪，首重修心。一个人如果心境太小，装不下的情绪多了，生出的事端便也多了。
常言道：“心乱一切乱，心安一切安。”
世上本无过不去的坎，静下心来总能找到合适的办法。
倘若稍有不顺便大动肝火，只会在情急之下失去理智，任由细若蚊蝇的小事搅乱生活。
方寸不乱，事事随空，是一种心境，更是一种格局。
做人做事，先把心境修大，装得下情绪，才守得住人生。
站在山脚，眼前是熙熙攘攘的是非，人也跟着激辩不休，苦恼这世界的吵闹。如若站在山顶，眼中是万里河山的境界，天朗气清，沾不上半点人间的烦恼。
行走世间，顺心与否，不在于命运的造化，而在于看事的高度，处事的格局。
胸怀广博，不多计较，心宽路宽，便是顺遂前程；眼界深远，不同往事纠缠，无怨无患，自有一世清欢。
不迁怒，是一个人的基本修养
文/上元赶路
常言道：“人生不如意事十之八九。”生活中，我们难免会遇到各种状况；与人相处，不可避免会被人麻烦；和人共事，不可避免会产生摩擦。
生气和郁闷是在所难免的，但在愤怒之下还能保持礼貌和理性，不乱发火、不迁怒，是利人利己的安全保障，也是悦人悦己的基本修养。
1
史铁生曾说：“我真想告诫所有孩子，千万不要跟最亲爱的人发脾气，我已经懂了，可是我已经来不及了。”是呀，我们组建家庭是为了爱，不是为了生气，也不是为了给自己的情绪找一个垃圾桶。
和家人相处的时候，要学会控制自己的情绪，不要等到失去了才后悔莫及。小说《围城》中，方鸿渐与孙柔嘉的婚姻一直都不被两家人看好，被拼命地阻挠，为此他们两个人受尽了委屈、吃足了苦头。压抑的怒火一直得不到发泄，长此以往，原本相爱的两个人也渐渐开始心生怨念，到最后相互把对方当作出气筒。婚后的方鸿渐和孙柔嘉一天一小吵、三天一大吵，生活过得一地鸡毛。无休止的相互发泄和争吵，让他们的婚姻渐渐走向了尽头。
家本是心灵的港湾，不应该变成情绪的垃圾场。把不愉快的情绪迁怒于家人，将“气”撒在家人身上，是对家人最大的伤害。
曾看过这样一句话：对待外人彬彬有礼，可能只是一种处世的圆滑与世故；而将好情绪留给身边最亲近的人，才是深入骨髓的教养。
真正有修养的人，懂得把最好的情绪留给最爱的人。
2
有位心理学家曾说：“我们从愤怒中带来的每一个打击，最终必然落到自己身上。”迁怒者常把怒气发泄到别人身上，让他人来承担自己的过错，使无辜者代替自己遭受折磨。这种方式看似发泄了情绪，其实到最后吃亏的还是自己。
最近，公司一位经理离职，所以老板想要在员工中间提拔一位经理。小王和小李是公司的两名员工，她们业务能力都非常出众，但是性格却大有不同。小王漂亮优雅，好像和每个人都很谈得来。小李虽然话不多，但是同事遇到困难的时候，她总是能提供帮助。
有一天，小王的工作出了点差错，被老板狠狠批评了一顿。中午的时候，心里憋着一股气的小王就对清洁阿姨百般刁难。这件事传到老板耳朵里，本来还在犹豫经理人选的老板立刻就放弃了小王。一时的冲动暴露了她的修养，也让她错失了一次机会。
生活中从来不缺少平时温文尔雅的人，缺的是失意时也能宠辱不惊的人。发泄情绪是本能，控制情绪是素养。一味地发泄，迁怒无辜，只会伤人害己。
“不迁怒者，求诸己。”生气的时候，先从自己身上找原因，而不是对周围的人发脾气。学会妥善地安放自己的怒气，也是一种修养。
3
心理学上有个有趣的说法叫做“踢猫效应”。一位父亲在公司受到老板批评，回到家把沙发上跳来跳去的孩子臭骂一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了……
这说明迁怒这种情绪是会传染的，当我们迁怒别人时，别人无缘无故受了气，可能也会找另一个人发泄，最终陷入恶性循环。
只有控制好情绪，才能控制好局面。只有控制好情绪，才能把握自己的人生。
一首歌谣里有这样几句话：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”
余生宝贵，还请珍惜。放过他人，也成全自己。往后的日子里，愿你我都能多点看淡、少点心烦，生活舒坦、身心皆安。
落花，是一种情绪
请给我，一个日记本，记录一段无暇的回忆，和一份纯白的恋情。
——题记
盛夏的路边，总有小贩蹲坐在一旁，用一个铁质的小盘子，湿毛巾盖住一半，其中放着一枚枚白兰花。象牙色的质感，散发着幽幽香气，清冷的，和夏花格格不入。
曾经，祖母很喜欢白兰花，清晨买菜或是赶集时，总会买来一对白兰花。用纤细的铁丝，将花柄固定好，然后挂在胸口衬衫的钮扣上，像带着天然的香水，像是一件朴素的装饰。那些年，我还小，暑假的假期，通常会赖在床上，知道祖母出门归来的响声，才会惺忪地睁开双眼。鼻间，我嗅到阳光饱满的气息，白兰花的清新，还有汗水咸涩的滋味。祖母将白衬衫挂在柜子上，白兰花安静地躺在床头柜上，和她心爱的的首饰沉睡在一起。
自从花朵离开树枝，便是一步步走向枯萎。繁华盛开，不是为了证明凋零，而是展示它们的美丽。那么，时间的流逝，亦非是带来了离别与生长，带来悲伤与世故。就像痛苦的伤口，终有愈合的一天，内心学会坚强，在我们脸上微笑，也会更持久。
如果有一天，我们会渐渐地失去水分，娇嫩的气质，黯淡下来。祖母不会立即扔掉，而是依然佩戴在身边，即使花瓣生出暗红色的斑迹。这种暗红，随着时间推移，把象牙色完全吞没，一对花朵，枯萎，凋零，直至最后，那股淡淡香气，从未有一丝消逝。我很喜欢这样的白兰花，有时，我会无法选择出生的方式，不能坚持自己的盛开与凋零，可总有人能够陪我走到最后，让我们的爱，可以为彼此而燃烧殆尽。我们在一起，一起奋斗，归根结底，不一定需要怎样的理由，只要按照必须所走的路走下去。
如果能够选择一季，让自己盛放，我宁愿在最灿烂的夏季。悲伤与凋零，不再是一件悲戚的事，我们能够大笑，或是大哭，身后盛大的景致，可以烘托一切的事情。我的青春是最美丽的花朵，我不要它娇艳欲滴，也无需浓香四溢，更不会硕果累累，只要我与众不同的香气，清淡或是苦涩的一抹，挽留住你的视线，接受过你的亲赖，这便是盛开的意义。我也甘愿，成为你美丽人生中的一件饰品，证明我自身的价值，更是证明我对你的爱是值得极尽枯萎的。
有些人，将枯萎的花躯，永远地定格在画柜上，让别人能够欣赏它们的憔悴，也没有什么不好。我们竭尽全力地拼搏，依旧离不开一个死亡，那么遗留下的证据来证明我的存在，亦是失败的模样，也不会有任何丢脸，不需掩藏。
因为当我们无法爱上一个人的时候，总会有人愿意陪自己枯萎，沉默无言。时间像是被点燃的火，燃烧着一切与它相关的事物，还有你和我，在凋零的时刻，终会明白的事，在最后一刻，也不有所迟误。
盛开，凋零，相伴，无悔，是这一季的花语，也是我们这一生的意义。
你愿苦其自身，必将掌声雷动
文/颜夕遥
前阵子有个很久没有见面的前同事约我吃饭，叫小雯。家在北方，毕业后一个人南下广州工作。
印象里她是个很瘦弱也很脆弱的人，经常因为生活和工作的种种而一脸愁容。面对过大的工作压力会掩面哭泣，面对上司的严苛会默默流泪，闲下来的时候也会经常跟我们抱怨家人和朋友们对她的不满。大家一开始会安慰她，后来发现安慰起不了多大作用后，都只是默默听着。或许正是因为这些负能量，她在公司留下的朋友少之可怜。
我们电话约好在离我家很近的餐厅见面，当天她来得很准时，见到她的时候我很意外，她与印象里的小雯截然不同，嘴角总是饱含笑意，说起话来也是神采飞扬，连谈话都变得轻松自在。交谈中才知道，她现在和同事们相处变得很好，每天都很努力地工作和学习，并且得到了上司的赏识也升了职。一切似乎都美好起来。
分别的时候我忍不住问她是什么让她改变了，她很不好意思地笑笑：经历了才知道，以前的我太矫情，要想战胜脆弱，还得苦其自身。
回家的路上，我陷入了沉思。其实这种情况我们都曾遇到过，像小雯同样脆弱的人，生活里随处可见。
不知道你们有没有过这样的时刻，在辗转难眠的深夜打开手机翻出一排排通讯录，竟然找不着一个可以倾诉的人。又或者在情绪不好的时候打开了好朋友的对话框，敲下了很多很多话，在摁下Enter键时缩手犹豫，然后一个字又一个字的往回删掉，也不知道这个往回删的过程是不是就叫做成长。
但开始明白，每个人都会有赶不走的阴郁和这个年纪的烦恼，何苦为人徒增负能量。即便心中汹涌澎湃，也要开始学会独自承担和坚强。一时的安慰的确可给予人短暂的温暖，但也能让长久筑起来的堡垒瞬间崩塌，让场面变得更加难以控制，甚至让情况糟糕得一发不可收拾。
不是每一次跌倒都有人扶着你站起来，通往美好之路并不容易，一味地放任，只会令我们脆弱得不堪一击。面对生活那份淡定需要慢慢积累，坚强乐观的生活态度不是与生俱来，更是需要独自承担。
做人首先要看得起自己，但是不要太看得起。很多抱怨和牢骚看得过重不仅给自己徒增无趣，同时还牵连到别人。站在远处看自己真没那么凄凉没那么多舛，与其夸大事实赢得同情，不如放宽心态让其淡去，那么下次他人的理解和体谅你会懂得更感恩和淡然。
让软弱和自己独处，时间和生活会教会我们自己弥合伤口。情绪糟糕的时候为自己买束鲜花；捧着爆米花看一场电影；又或者听一首许久没听过的老歌；实在想哭就在家好好哭一场，总要去找到当下最合适的方式来化解情绪，心中才能慢慢回复柔软，而那些阴郁和风雨，别怕，它们总会过去。
一味地用眼泪和脆弱来逃避问题并无多大作用，哪怕是硬着头皮去接受和面对自己不愿面对的事情，过后才发现那是前进路上的一块垫脚石。
生活是这样一件甘苦自知，敝帚自珍的事情。你若愿苦其自身，才能掌声雷动。
我流泪，情绪零碎
孤独 解不了的毒
在黑夜里越显突出
一杯酒 给我救赎
心却一如既往的辜负
月光 倒影着无助
在寒风里躲藏无处
一抚琴 弹尽苦楚
泪却不期而遇的流出
走散了 幸福
却走不出执迷不悟
我在为谁受苦
为什么我找不到出路
夜又一次开始在哭
我看着爬满泪的窗
尽显痛楚
不小心亲吻它的冰凉
原来有人和我同样受伤
我流泪情绪零碎
别说哭久了会累
是我找不到眼泪替你赎罪
一种情绪
道理都懂，就怪自己固执，任性……
还是那个可有可无的人，自己把自己看得太重，现在的我什么都没有想，开心生活，快乐每一天。
看着小学同学的国外留学生涯着实丰富，整个欧洲跑，哪哪都去过，都见过了。
我却在原地踏步，既不想努力，还要抱怨，我以前是个努力的人吧，现在就是一个茧，等待时机破茧而出。
渐渐的觉得很有差距了，人家谈论的见识过的，都是自己不知道的，感觉被困在罐子底部，长久见不到阳光，心智越来越悲观。
还是太在乎了，摆好心态，别无他求，好好过自己……
是你的就是你的，不是你的强求也没用，就算以前是你的，以后也不会是你的了……
最可悲的是你记住了别人，没人记住了你……
做情绪的主人，是成全自己最好的方式
文/哲学君·七七
网上有个话题讨论度颇高：一个人真正成熟的标志是什么？
看到一个回答深入人心：即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整好自己，高处时也能坚守好本心。
如果用四个字总结，大抵就是：管理情绪。
不知你有没有经历过这样的时刻：
和朋友相处时，别人对自己的生活指手画脚，我们会为了维持关系保持微笑，可回到家面对父母的一句唠叨却忍不住大发雷霆；
工作压力大时，又遇上客户处处刁难，只好忍气吞声，可回到家亲人的一句关心却让自己心情莫名烦躁；
因琐事忧心时，即便他人挑战底线，也会保持自身的修养，可回到家孩子的一声啼哭却让自己火冒三丈。
有段话道出了成年人最真实的样子：
“我们总是对陌生人毕恭毕敬，对家里人满腹抱怨。所有的耐心和宽容，都给了他人，最差的情绪和最糟糕的一面，却留给了最亲的人。”
最大的怒火发泄在最关心自己的人身上，最伤人的话说给最爱自己的人听，变成多少人的后悔和遗憾。
殊不知，每一次发火，都是在拉开与家人的距离；每一份怒气，都是刻在家人身上的伤痕。
这世间，没有谁理所当然包容我们的坏脾气。
遇事不责备，平常多宽恕，是一个人最基本的修养。
随着年岁渐增，越发觉得：内心的平静，其实也是生活给每个人最珍贵的馈赠。
有句话说得好：心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。
我们行走于人世间，终究要明白：人不是靠心情活着，而是靠心态活着。
一条路走不通时，就换另一条路走，一件事想不明白时，就换个心态解决问题。
如果我们不能改变一件事的结果，那么不妨改变自己的心态。
人生最好的活法便是：不生闷气，放过自己；放平心态，保持淡然。
有人曾说：“一个心地善良、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人、也不自伤。不制造麻烦、也不麻烦别人。”
什么是不伤人？
不会因为一时情绪涌上心头就伤及无辜，这是对自身行为的持戒。
什么是不自伤？
不会因为一个过不去的坎儿就堵在心里，这是对心绪杂念的持戒。
伴随年龄增长的，不只有阅历，还应该有控制情绪的能力。做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。
戒掉冲动，放下抱怨，做一个情绪稳定的人，才能让生活多一点风平浪静。
管理情绪，是成年人的功课，做情绪的主人，便是成全自己最好的方式。
所有坏情绪，都由自己买单
文/安娜贝苏
1
生活中，我们难免遇到不如意的事，有的人忧思百结，有的人脾气暴躁。其实，人生路上最大的敌人，是自己的负面情绪。
前段时间，有位朋友做了大手术后感叹道：“30岁以前，总是习惯将所有的事情放在心里，工作不顺、感情糟心，被琐事压垮了内心。直到大病一场，才知道生气也会毁掉一个人的健康。”生活中，如果任由情绪牵连而把日子过得如一团乱麻，心情自然好不到哪里去。
学会调节自己的心情，对于可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观。心态保持平衡，情绪保持稳定，才是养生之道。
2
生活中，我们都会遇到很多烦心的事情。有人为一些小事纠缠不休，从微不足道的口角，演变成拳脚相向；也有人遇到急事就心态爆炸，把小事酝酿成大祸。然而情绪过后，一切的后果终究需要自己来承担。
老张是公司市场服务部的老员工，工作挺卖力，就是脾气太暴躁。一次在岗位上他突然发病，住院一个多月才可以上班。领导想让他调养身体，便把他调到了物流部，待遇也没降。老张得知后暴跳如雷，觉得这是领导在给他穿小鞋，因此跟领导大吵了一架，非闹着要辞职。辞职后的他，做过不同的生意，但都因控制不住脾气，屡次跟别人吵架，导致生意惨淡。
一位作家曾说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实对准了自己。”难以掌控自己情绪的人，往往也难以掌控自己的人生。
3
一个人成熟的标志是什么？有人说：“即使内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻。”总结成四个字，就是：情绪稳定。古语有言：“胜人者力，自胜者强。”生活中获得成功的人，都是管理情绪的高手。
有一段话印象深刻：“一个心地干净、思路清晰、没有那么多坏情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人，也不自伤，不制造麻烦，也很少麻烦别人。”
控制情绪，是处世的智慧，更是人生的历练。不困于心，不乱于情，方能自在安然过人生。人这一生，终归要学会与自己的情绪和谐相处。
不要活在别人眼里，也别活在自己的情绪里
文/洞见Allergy
人活一世，之所以会感到痛苦，是因为心里装错了东西。在这个世界上，没有人能困住你，只有你能困住自己。
不活在别人眼里，也别活在自己的情绪里，才是为人处世的大智慧。
网上有这样一句话：“生活中90%的烦恼，并不是因为事情本身，而是你对这件事情的反应所带来的烦恼。”
成熟的人，不会沉溺在自己的情绪里太久。
有一位作家在打车时，无意间坐了一辆非常有特色的出租车。车里干净整洁，不仅提供可乐、果汁、热咖啡，还有不同的报纸及各电台的广播节目单。
他刚上车，司机就递给他一张精美的卡片。
卡片上写着：在友好的氛围中，将我的客人最快捷、最安全、最省钱地送达目的地。
作家好奇地问司机：“为什么别的出租车司机都是抱怨堵车，抱怨收入，而你却这么喜悦，还提供这么周全的服务呢？”
司机回答道：“其实，刚开始的时候，我像其他人一样，经常抱怨。直到有一天，我偶然在广播里听到‘如果停止日常生活中的抱怨，能让任何人走向成功’。所以，我决定改变自己。”
生而为人，有情绪是本能，不被情绪牵制才是本事。
情绪就像水，宜疏不宜堵。改变自己的心态，才不会让负能量在我们心中堆积。
不要活在自己的认知中。不接触新事物，不打破自己认知的人，会渐渐在自己的圈子内故步自封。
曾看到一个寓言：
一位商人看到沿街乞讨的乞丐，想改变一个乞丐的命运，他问乞丐：“假如我给你1000元钱，你如何用它？”
乞丐马上回答说：“我可以买一部手机呀！这样我就可以用手机同各个地区联系，哪里人多，就去哪里乞讨。”
商人很失望，又问：“假如我给你10万元呢？”
乞丐说：“那我可以买一部车，这样我以后出去乞讨就方便多了。”
商人很无奈说：“假如我给你1000万元呢？”
乞丐激动地说：“我可以把这个城市最繁华的地区买下来！”
商人略感欣慰。
这时乞丐突然补充一句：“到那时，我可以把领地里的其他乞丐全部撵走，不让他们抢我的饭碗。”
最后，商人无奈地走了。
很多时候，真正限制一个人的，不是经济上的贫穷，而是认知上的。认知贫困，是一个人最大的贫困。
乞丐的认知，永远停留在乞丐上。所以，即便拥有1000万元，他的命运还是被框在了“如何乞讨”上。
人生在世，世事无常，如果太固执就容易走进死胡同。想要改变，必须突破自己的认知局限，否则就会白白错过大好机会。
何必纠结过往，只要放下便是晴天。人生的无限可能，往往就藏在每一次清零之后。
有句话说得好：“如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。”有时候不是烦恼选择了人，而是人主动选择了烦恼。
人要想走远路，必须看淡来路，才能轻松上路。
常言道，有心者有所累，无心者无所谓。不活在纠结中的人，才能大步迈向未来。
每个人大脑中都有思想牢笼，这座牢笼由经验打造，牢不可破。真正成熟的人，不会活在自己情绪和过去的经验当中，也不会活在一个狭隘的认知里。
从今天起，不断地学习和提升自己，总有一天会打开这座思想的樊笼。
那天，你便不再是从前的自己。
人生最好的状态
文/赵一一
1
一是，活得有度。
画图的度，可以用尺量，而生活的度，需要用心去感知。
我们要感知身体的变化。工作压力大或是疲惫过度时，很多人会出现肩颈酸痛、头痛、眼花等问题，其实这些都是身体在以它的方式提醒我们，要做出适当调整了。
记得给忙碌的生活加一些停顿号，养成保养身体的好习惯。工作间隙，随手用几张便利贴提醒自己多喝水、常眨眼；规律做做运动，伸伸胳膊扭扭腰，都能让身心得到很好的放松。身体是我们最忠实也是最重要的朋友。一个对自我负责的人，不会过度消耗自己的健康。
我们要感知情绪的变化。人都有情绪，也容易被情绪所扰，但不必对此过于抗拒。就像我们总能理解婴儿的小脾气，愿意为其不厌其烦地收拾残局一样，我们也要学会看见和调节自己的情绪，别把对情绪的管理演变成过度的控制。
你善待情绪，情绪就会善待你。与情绪温柔相处，是让一切变好的重要前提之一。
2
二是，活得有爱。
很喜欢这样一句话，“正是因为你爱的人住在这里，宇宙才有了意义。”生命因爱而存在，也因爱而精彩。用一颗懂爱的心去生活，世界才会充满温暖与美好。
有人说现代人住在钢筋水泥的城市里容易缺少温情，不如说我们习惯了倔强，总觉得靠自己都能行。但其实，父母亲人的叮嘱、同事朋友的关心、陌生人的善意，都是值得我们用心去感知的爱。
生活中，表达爱的形式有很多。为心爱的人煲一锅暖心靓汤，教新入职的同事一些职场窍门，对身边有困难的朋友伸出援手，这些都是爱。
不以爱小而不为。很多时候，爱无关多么轰轰烈烈的表达，却恰恰来自于日常而琐碎的小事中，是发自内心的一举手一投足。
赠人玫瑰，手有余香。能够爱人、助人，温柔对待山川河流与一草一木，本身就是一种幸福。
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三是，活得有趣。
我和同事小君同一路线上班，时常听她抱怨说出了地铁口还要走二十几分钟才能到公司，常常都要一路小跑着去打卡，每个早晨都是一场兵荒马乱的战斗。
有一次听她说完后，我递了一张书签给她。“银杏叶做的？真好看。”我和她说：“我每天比你早二十分钟出门，那段路我当是早锻炼，这片银杏叶就是路上捡回来的，风干过塑后就成了好看的书签。”
你看，人生纵使不如意事十有八九，但只要有心，也总能寻得一二分趣味。那份看似不太喜欢的工作，越琢磨可能越有成就感；百忙之中抽空念故事给孩子听，结果自己笑到合不拢嘴；站在站牌前百无聊赖地等公交车，忽然看见雪花纷纷扬扬飘落下来……
生命中所有不期而遇的趣事，都是奖励给努力者的惊喜。就像一道彩虹划过，你看见它时会会心一笑。日子再繁忙也要做个有趣的人，将三餐四季过出独到匠心，这般人生方能有滋又有味。
关于生活，每个人都有自己的追求和理解。但不论所求为何，都需要我们对生活满怀热情、对生命充满敬意。把身体照顾好，把情绪安顿好，把重要的人待好，把喜欢的事做好， 你想要的才会在来的路上。愿余生，我们都能收获想要的状态，有度、有爱、有趣地过生活。
浅浅感知经营
想你的时候，很多很多。想不起想你的时候，我会是怎么样的状态。因为那一刻，脑子里，装满的是你。越来越多的你被有意无意的想起。你不在身边的时间，已经快和你陪着我的时间一样多了。我想幸福是什么，就是应该用许多许多的时间，去交换快乐，这才算是等价交换。要不就会有人不懂珍惜快乐。
真的很想念你啊，很想念很想念。想你的体温，想你的怀抱，想你软软的嘴唇……你的一切我都想念。怎么忽然间想起了一部电影，《触摸不到的恋人》。男女主人公之间有两年的时间差，但是却越过时间和空间，有了happy ending，是让人感到温暖和美好的一部电影。我想念你了，也想通过多一些时间来了解你，走近你。虽然现在的你，好像就很透明的摆在我面前，可是我却觉得不够。你都那么用心的来发现我隐藏在内心的那么多细微的东西，我不可以比你做得少。也许，是因为这个，我们才更爱对方的。
今天看你留言的时候，超级感动的。虽然之前有些小小不快，但你都会先认错，其实我并没有觉得你做错了什么。所以在这里也给你道歉啦。情绪这东西，我总觉得是一时的，但也是因为和你的相处，我完完全全放开了心的原因，所以你的每一句话我都会有最快最快反应情绪的能力。在你面前，自己也变成透明的了，开心时候，就放开了笑，如果有小小情绪也会很容易表现出来。唉，其实每一次都不希望自己这么敏感唉，因为看到你的在意，你会因为我的不开心影响到你的情绪，我也会自责。不过，我当然理解你啦，因为你和我一样的啦，很在意很在意我的一点点情绪。所以才会带给你这些东西。好啦，我不说这些了，因为你也是希望我能把不快乐的东西讲出来，你陪着我的。谢谢我亲爱的蜜糖，如此对我的在意的蜜糖。让我感到幸福。
每天都收录一些幸福的感受，日积月累，肯定也是超多的美好回忆。每天都能感知你对我的付出和爱，这真是最好不过的事情了。也许是吧，我好像已经习惯把自己的许多难过和不好的情绪藏起来了，因为以前我总觉得那些是不应该带给别人的，或许也没有人可以真正体会和理解，讲出来的话和情绪真的会有差，讲也讲不清楚。时间长了，也好习惯自己一个人去承担这些东西了。面对你因我而感到着急，往往我也会素手无策，我也会觉得这是我带给你的。哎哟……好吧，好吧。我努力吧，如果真感到难过和伤心，我就告诉你。可是如果那一刻，你不能感受我，或者又什么时机不对的，那我岂不是会更伤心？我想，我还害怕一件事。就是把什么希望寄托在别人身上，因为如果有了这份期望，就有可能会带来失望。失望，也是不太好受的一件事情，往往只能自己去消化许多。最怕的是，越来越多的失望累积，然后心就会变得疲惫。
只是，现在和你在一起了。我想我真的要学着更勇敢，更勇敢一点。把那些害怕的事情，都慢慢找方法消化掉。也许，这也是我能为你去做的事情。或许，还需要更好的方法，能够让我真正告诉你，希望你能带给我的我想要的。只是现在，我好像还想不到太多，做不好太多。
我们都慢慢加油吧，陪着彼此，一起努力。让这份爱，渐渐成长起来。这也是我最希望能看到和体会到的。
八月的殇
淡淡的日子里，总漂游着些许纷乱的心绪。或许我们的日子过得太盲目，忘了目标，丢了理想，淡了回忆，最后残留的，只是青春的殇，无法回去的过往。
浓浓的心情里，总藏不住青春期里的叛逆。或许我们都一样，在荷尔蒙的催发里放肆过。可成熟后，你才会发现，有些情绪是该说给懂得的人听，有些情绪只该锁在自己的心房，慢慢囚禁。
纷纷的纠缠里，总是会留下点点碎玻璃的伤。或许我们的情感太脆弱，带着个性为人处世，你收获了什么？现在的你，几岁的你，你拥有了什么？成长里的痛，一直告诫着我们：在受过的伤里，要噬出一个教训。
终有一天，你会强大
文/漫漫进步路
这是我失恋后的第二十五天，我突然不想这样下去，我想记录这成长的点点滴滴，我想要有一天自己变得强大，坚强，开通博客，不是为了给自己记流水账，我想理清楚自己的思路，用文字去理清楚，而不是矫情过头的那种记录。
好像是从这周五开始，突然就有了情绪，好像知道了自己的失恋，知道了很多以后的不可能，难过得不知所以，也明白了很多东西。今天大清早，突然想起来上次请三天假回家，早上五点多的机票，他前一天晚上还被堂哥拉去喝酒，很晚很晚才睡，却还定了个早上五点半的闹钟，怕我自己在这边睡过了头，或者没有打到车，那样的话他就起床过来送我去机场，突然想起这件事情，明白他曾对我那么好过，而我却从来不去记住这些感人的细节，不去回馈我的爱意，然后整个人都不好了，特别难过特别失落，特别特别想要联系他，即使克制到了单位，一点多了，我还是有点难受，给老妈视频没人接，给老姐视频，她说你想他了，我就哭了，根本停不下来，情绪上头了人就容易激动，可是这些时刻，只能靠自己理智，靠自尊去支撑去坚持，想起《失恋三十三天》里面的那段，是呀，他曾在自己长长的人生规划里面，规划了我的存在，曾经深深爱过我的，可是后来，我们却没能走到最后，而这突然的悲观放纵情绪很容易让人丧失理智，丢掉尊严，可是未来呢，未来我还需要它来给我力量好好活下去。后来呀，我就努力的思考了很多很多，是的，那些好真的不足以让我丢掉这残存的一点点自尊，因为，其实说到底是他先走的，这分手是我提的，可是最后，也是他不要我的，不是么？他不曾提分手，但却对我有种种的嫌弃和厌倦，他不曾提分手，却在我提出分手之后没有任何挽回，而是踏实的睡觉，或者抽了一堆烟但不想回头，他不曾提分手，却有着种种冷暴力，我们很多东西都没法沟通没法交流。是的，我不知道他是哪个时刻下定的决心，只要我再提分手，他是再也不去挽回了，想来我也是作女一枚，所以，这场感情，我太作，他有他的问题，本身也没能让我崇拜和深爱，走到最后分道扬镳也是情理之中吧。
但是呀，爱情结束了，生活还是得继续，这段感情维持了快有7年的时间，我的很多价值观和人生观都发生了改变，人说人体细胞七年内进行一次更新，那么现在的我身上很多痕迹都跟这七年有关，那么下个7年呢？我不想自己一直活在这种坏情绪里面，所以，我一定要自己强大起来，可是很多事情想起来容易做起来难，我明白，这7年来，尤其是工作以来，我不曾跟自己较劲过，就像之前看到的那段漫画，我们大家一起往前走，遇到过很多挫折和美好，吃过很多好吃的，有些人遇到美味米线就停下来了，有些人看到依赖就放弃了，选择自己觉得舒适的区域待着，可是，你不往前走，那另外一些好吃的东西怎么办？香豆腐吃不到了，砂锅吃不到了，那些你不曾见过的风景就再也没机会见到了。而我遇见他之后的人生就是这样吧，我以为找到了依赖，所以，毫无顾忌的展示自己身上好的坏的，以为这个人什么都会包容和喜欢，然后就再也不想前进了，因为很多事情不想自己做决定也不想自己承担后果，因为很多东西不想自己去争取，觉得太难，生活慢慢就变得琐碎而浮躁，堕落却又失去自我。看看我现在的生活，工作效率低下，缺乏规划缺乏时间概念，永远都抱着手机，而明明丢掉手机对自己毫无影响，用手机观看别人的精彩生活来麻痹自己，不能好好的自制，很晚很晚睡觉，很晚很晚起床，每天不愿意停下来思考，有了些情绪喜欢找别人去诉说，其实你的惨痛经历和难过心情，说给别人听，百分之八十的人在幸灾乐祸，剩下的百分之二十其实也未必在乎你的生活，不过是冷漠。所以呀，我真的应该好好改善下自己现在的样子，不要二十几岁的年纪，活得跟四十岁的人差不多呢。
我常常在想，姐姐毕业后在广州打拼的那些年，她不曾有恋人，住宿条件那么差，年龄比我现在还小，她是怎么坚持下来的，她比我坚强多了，她的生活也比我充实吧，她那么努力的学习进步，所以才能在众多人当中成为佼佼者，获得了出国的机会，也终于在现在有了自己的家庭事业幸福，而我呢？失去他又怎样，一个人，我还是可以过得很好，可以有不一样的生活的，终究会有幸福降临，只要我过好自己的生活，只要我不去沉溺于那些坏情绪，只要我努力上进，只要我自制自强。想来高中的时候，我不也是一个人在异乡么？我的生活只有学习，那时候有目标，没有任何人可以依靠，不也从来没有这些坏情绪么？人说25岁之前必须经历一段感情，而我现在过了25岁，要经历一场失恋，我想，这一点都不可怕呢，生活能把我如何呢？兴许过完这段时间，我会发现不一样的自己呢，因为这之后的七年，我不要再像之前那样，遇到美味米线了，我停下脚步，遇到小的依赖了，我停下脚步，我就这样最后变成了一个依赖别人贪恋别人的人，所以，加油吧！
碎碎念了这么多，我想我是要有一些改变了，第一件事情就从早睡开始吧，争取11。30之前睡觉吧。
晚上读了一篇文章，人生而孤独，我深有体会。之所以不愿意放弃，不愿意让步，不愿意下放姿态，是明白，这一次如果我不坚持，下半辈子我都会在后悔中度过，因为我再也不会有机会离开了，因为明白，如果我轻易放弃这份坚持，也许能缓和我一分钟一个下午的心情，而后面的分分秒秒而后半辈子的所有可能性都被抹杀了，因为有了他生活还会是这样，这并不能改变我的孤独半分，因为一个人还是要靠自己来驱散孤独，强大心灵，寂寞时刻的放纵只会更加加剧后面改变的困难，而且，如果我放弃，从此以后再无尊严了。
有些植物也有情绪
文/王太生
印第安人有一种古老仪式，每年在玉米要结棒子的时候，年长的妇女和老人会到玉米地里跟“玉米妈妈”交流，口中喃喃，用商量的口吻与一株株玉米说话：“啊！让你的孩子——玉米种子们养活我的孩子吧！我也要让我的孩子养活你的孩子，并且要让我的孩子世世代代都种玉米。”
有些植物也有情绪。
我原先住的地方，楼下长了两棵树，一棵是枇杷树，另一棵还是枇杷树。两棵树，交织婆娑，风姿绰约，到了暮春，结了毛茸茸、黄澄澄的小枇杷果，邻居们也不摘，看枇杷枝旁逸斜出，留在树上远远地观赏。有一天，下班回家，两棵枇杷树，不知被谁折得惨不忍睹，不仅一树枇杷所剩无几，还被折断了不少树枝。第二年，枇杷树虽照例开花，但结出的果子，稀稀拉拉。
人挨欺负了，会生气；植物被伤害了，也会生气。人生气时，气鼓鼓的；植物生气时，不会说话。人生气，会得病；植物生气，结的果就少。
生气，是生命在生长和存活过程中的一种低迷状态。因为它在生气，各方面的情商和智商被压抑着。人生气，还会找到一种方式和缺口释放；植物生气，且让它休息一会儿吧。到了来年，那两棵枇杷树，好像忘记了以前的事，又像往常一样，挂满毛茸茸的枇杷果。
一颗杷杷，又大又甜，圆润饱满，那是枇杷树高兴时结出的。如果枇杷树不高兴，结出的，又小又涩。或者，干脆就不结果子，树也和人一样。
这几年城市拆迁，许多老树被遗弃，父亲收留了一棵柿树。那棵老柿树被人砍首截腰扔在路边。父亲从一个扛铁锹的人手中买下，把柿树栽在楼下的花圃里。老柿树被人遗弃似乎很生气，没有一点动静，父亲沤肥浇水，冬天用穰草把树身包裹得结结实实。隔了一年，老柿树才渐渐气消，终于爆芽开花，结出的小柿子，碧绿的，挂在枝头。到了秋天，柿子渐渐变为深橘红，越长越大，父亲找来几根木棍，支住下坠的树枝。
木本的树会生气，藤本、草本植物也会生气。龚自珍《病梅馆记》“夭其稚枝，锄其直，遏其生气”，惹其生气，长成病梅。
巴克斯特是美国的一位测谎专家，他把测谎仪的电极绑在叶片上，通过电压测量观察植物的变化，水从根部上升到叶子的速度究竟有多快？结果惊讶地发现：这些叶子也有情绪。
不生气的树，能够生长千年。上初中时，校园里有一棵高大的银杏树，站在树下，我能够听到树干里水的流意。那棵树站在那儿已经千年。那时，一个15岁的少年，站在一棵大树下，在时间面前，显得多么渺小。
就让我站在树下，想象一棵树是一条立体的河吧？汁液流淌，顺着树干涌动，流向枝杈。那些声音，柔波拍岸，轻得没有一丝声息。
一滴水，从树根流到树冠，需要多长时间？树的生长速度，是水的流速。树长得有多快，水的流量就有多凶猛，根须饱吸地下水汽，转换成另一种形式，只有工匠拿着斧和锯，将一棵树拦腰截断，那些液体，汹涌而出，弥散一股青涩水汽。
还有一棵千年柏，站在一座古宅里。漫长的风雨际会，一半树干遭雷击已经枯死，还有一半仍绿莹莹地吐泛着新绿。因为它不生气，再加上千年来，树下子孙的仰视呵护，老树依然精神矍铄。
这个世界，有生命的东西都有脾气，唯有树你不去招惹它，就会没心没肺。有一户人家，人早已搬走了，树还留在那儿。那几棵小银杏树，不知道主人已经搬走，长了浓密的叶子，意犹未尽，还挂了繁密的嫩果，仍然乐呵呵地站在那儿，不解风情。
怎样的歌适合现在的情绪、我想要安静不想说话。
文/漠颜枫
总有个故事打发掉青春。-------题记 走过熟悉的街角、公园、马路、嗨过的KTV。所有所有的思绪都被深深的记忆狠狠的抹杀了。 我是一个固执到病态的疯子，疯了一样的想你。 “我们会不会像现在这样走到最后。”“蒽，我相信。” 若不曾走过，怎么懂？是生活教会了我虚伪、是现实让我看到了承诺有多虚伪。 时哭时笑的我不是个疯子，只是想你想得没了情绪。安全感、我现在少的不就是当初对你的那份依赖吗？ 又到了秋天了，偶尔的阴天会让我有点小失落。害怕黑，喜欢阳光。因为，向阳光走会温暖些，我想让阳光带走心底的那一抹忧伤。 我喜欢一个人，静静的坐在阳光下，戴上耳机，那时候的我只属于自己。 偶尔放到那首歌，将藏在我心底的忧伤清清楚楚的放在了路人面前。手机里换了很多很多的歌，可是每一次都舍不得将那几首歌删掉。我这是怎么了撕心裂肺的痛、我懂了。 一个人轻轻哼着属于我们的歌，现在、另一半的情歌，由谁来唱呢？ 我们有足够的时间永远陌路。可是，为什麽选择曾经遇见。 怕再看见你，我怕还没说话泪就先流下了。 如果没有你，我情愿相信，懵懂的年纪谁都不配说爱。
我拥有的那些小情绪
静静地夜里，空白的时间，终于可以安静下来倾听自己的心声了。
曾几何时，自己也在努力的朝着自己的目标去奋斗，去挥洒着汗水。而今，早已失去了锋芒毕露的心态，慢慢的平静下来，或许应该说是堕落下来。然而，值得庆幸的是，一直在做最真实的自己，哪怕让自己难过，让自己受伤。
经过岁月的洗礼，时间的冲刷，终于可以平静的面对一些事情了。有的时候就在想做一个平静的女孩或许才是最好的选择，难过的时候可以偷偷的大哭一场，然后擦干眼泪，对着镜子对自己说：一切都会过去的！
前几天听到朋友说起你的事情，说实话很心疼你，受到的委屈只能自己默默承受。时间回到两年前，那个从公交车下来的你，那一瞬间，我觉得我可能不会忘记了，我喜欢了五年的那张脸，那温暖的笑容。生活中最幸福的事情是你暗恋的人也喜欢你，听起来的确很温暖。嗯，这件温暖的事情发生在我身上了。可是当时脑袋抽筋的我却没有答应，到现在想想都觉得心酸。或许是缘分未到吧，可现在想到你曾经的一切都还历历在目。我能做的也只有祝福你，希望你以后一切安好。
我抱着回忆
背对着你越走越远
蓦然回首
却发现你早已不复当年
物是人非
所有的对与错都不过是浮光掠影
只留下你在我心中最快乐的样子。
寒冬小感
天空依旧是灰朦朦的，一如我心，没有一丝生气，你是否愿意前来，在这寒冷的季节里，与我共同编织出一段温暖而柔软的时光。
你会前来，不顾刺骨寒风只身前来，只为与我相伴。你会前来，哪怕只是为觑我一眼。你会前来，为我理清芜杂的情绪。你会前来，一把拉住陷于悲伤大河中的我。你会前来，掀起我心中涟漪。
虽然我不知道你何时到来，但我知道，你在路上。
这才是真正的高情商
文/洞见Allergy
看过一句话：“高级的情商，是对最熟悉、最亲近的人，仍然保持尊重和耐心。”
其实，了解一个人的情商很简单，就看他对家人的态度。
因为在家人面前，他会表现出最真实的一面。
一个人如果对自己的家人和颜悦色，那他对周围外人的态度也不会差。
在外的好脾气，可能只是处世的圆滑；在家的好情绪，才是一个人难得的情商。
对家庭而言，一个人的坏情绪，会影响家里所有人的情绪。
情商高的人，不会把情绪带进家。
前天深夜，碰到邻居老张站在自家楼下抽闷烟。
他苦笑着说：“最近工作有点不顺，心里烦，在楼下缓缓，不然老婆孩子会担心。”
一个高情商，有教养的人，会把压力和情绪消化在家门之外。
生活中，如果我们能把对待外人的和风细雨带一些回家，定会有意想不到的收获。
原本是一句责怪的话，换种方式、换个角度，为对方着想，会让人感觉很舒心。
俗话说，家只是方寸之间，若装满了怨气，便腾不下温暖与爱。
如果我们能够包容体贴家人，那家里就少了一半的彼此埋怨。
有人说：“儿女有条件很容易做到给父母买车、买房，但是最难做到的就是不给父母脸色看。”
与父母相处，最难不过“色难”二字。
越是情商高的人，越懂得善待家人。
家，是爱和温暖的港湾。脚底的灰尘应该留在家门外，心里的灰尘也是。
学会接纳，那些不开心的时刻
文/李思圆
朋友说，总会在某一个时刻感到莫名地不开心。
原本也没有遭到任何大的打击或伤害，也没有遇到任何不愉快的人和事，但就是感到特别的低落和沮丧。
其实，这世上哪有莫名的情绪。
有时，成年人的崩溃，看似猝不及防，像是坐过山车般，一下子从高处跌到谷底。
但我们心知肚明，是那些工作上的挫败、生活中的琐碎，乃至感情中的矛盾，让人觉得身心疲惫。
原本一直在默默承担生活给我们的全部重担。只是当不堪其重时，那些糟糕的情绪，就像是泄洪般，一下子涌来，让人不知所措，甚至无可奈何。
任何的情绪，都有缘由和来头。
因为无论是开心也好，不开心也罢，我们都是最真实的亲历者。
但大多数时刻，我们只是不愿承认，又或者说，我们总是在逃避，甚至是在压抑它。
许多时刻，当我们出现负面情绪时，总是习惯去排斥它，甚至去与之硬碰硬。
其实，所有的情绪，绝不是我们的敌人，而是我们的朋友。
恰恰是那些担心、忧虑和恐慌，提醒我们，需要给自己适当松松绑，解解压，甚至需要做出一些改变或转变。
当一个人不开心时，首先要做的就是接纳，接纳自己也有不好的情绪，接纳自己也有不如意的时刻。而不是强迫自己说，我很好，我没问题，我一切都顺遂。
当我们心情不好时，总想要一下子把它赶走，但这是不可取的，也是不合理的。
因为大多数的不开心，是因为我们遇到了一些看似解决不了的难题和困境。
一个成熟的人，不开心时，懂得在全部情绪中，找到自己真正的症结所在。
大多数时刻，情绪只是一个影子。
在生活中你会发现，一个经常愤怒的、发脾气的、容易激动的人，他们真正控制不了的不是情绪，而是因无法控制自己的人生，而造成了诸多的挫败感。
当一个人学会接纳一个不完美的自己时，才有可能真正心平气和地去处理那些看似负面和糟糕的情绪。
不要把全部的精力，都用在去对付情绪上。要学会借助情绪，不断去调整和改变，从而去完善我们自身的心态和状态。
当我们遇到不完美的自己时，不是一味去否定自己。只有当你学会接纳它，你才能更好地对症下药，也才能更好地去面对和处理问题。
给情绪多点时间
文/xs郭小桃
世间最好的默契是，并非有人懂你的言外之意，而是有人懂你的欲言又止。在这个三线城市生活了几年之后，我越来越觉得，表达情绪是一件很困难的事情，有时候明明很想说点什么，甚至酝酿了很久，但话到嘴边，想了想，还是算了。因为我明白，做任何一件事情都是有代价的，哪怕是发一条表达心情的朋友圈，也要可能引起一系列的连锁反应。有人说，一个人成熟的标志，是学会控制自己的情绪，但被这个社交网络笼罩的世界里，所谓的“控制情绪”其实就是一个不断缩减朋友圈的过程，像这样控制的次数太多了，到最后，连表达的欲望也随之消失。于是我和越来越多的人一样，开始隐藏起自己的社交动态，忽略掉所有会影响心情的信息，点赞和评论的次数越来越少，想屏蔽的人越来越多。这种状态很像《待业青年》里的一句台词，“我爱一个人躲在这里，不是不想被人打扰，而是不想打扰任何人，尤其是那些对你寄予厚望的人”。就像你所经历的的一样，这个世界总是在逼着人们不断逞强，但逞强的时间久了，难免也会怀疑，这样坚持下去的意义到底是什么。这种感觉，尤其说是阶段性的迷茫，不如说，只是单纯的累了。
岛由纪夫说："也许是天性懦弱的原因，我对所有的喜悦都掺杂了不想的预感"。总有那么一段时间，自己过不去，别人没法懂，说不出的情绪，确实最大的心病，但凡熬过去了，都是百毒不侵。虽然有些人让我成长了，但他们的方式不值得我说一声谢谢！有时候会想起自己上学的时候，在那段没有底气的日子里，倒也轻松自在。我们在别人期待的目光中一声不吭地向前走，在不断的受挫中成熟，搬到了更好的地方，拿到了更高的薪水。却渐渐发现，身边能和你说得上话的人越来越少，会主动去体谅你的人也渐渐消失。在生活终于有所起色的时候，我们反而丧失了"消极地做自己"的权利，那种把所有事情都抗在自己身上的感受，不仅你默认了，连你身边的人也习惯了。
可能人就是这样，一旦着急地去做一件事情，就没有理智去想这件事情本身不合理，只有在不得不冷静下来之后，你才有时间去面对自己心里的压抑感，而压抑的时间越长，被理解的渴望就越强烈，但渴望和得到之间，好像总是隔了一层，很少有人能透过那一条隐晦的朋友圈，去体会你当时的感受，即使是你以为最亲近的那个人。因为人们喜欢的，并不是那个真正的你，而是在她们的想象中，你应该有的样子。于是，在又一次漫长的沉默之后，看着对方失望的表情，我突然明白了自己越来越说不出话来的原因。毕竟，人们表达情绪的目的，是为了得到对方的理解，如果做不到这一点，那无论说什么都只会造成更大的误解。
有时候会久到忘记了刚步入社会的那份初心，也忘记了以后的生活该如何开始。我只是突然发现了很多事情，那些以前我没有留意过的事情和那些我一直不去在意的事情。可能这也是生活中最讽刺的地方，我们总是想着要去融入另一个世界，却在这个过程中，离自己最熟悉的人越来越远，再后来，我们再另一个世界里不断碰壁，因为疲惫而变得沉默，又因为沉默而失去资格，直到这个时候，我才想起回头看，终于明白，原来表达的意义，不在于得到别人的理解，而在于让你分辨出谁才是愿意理解你的那个人。
让家越过越温馨的6个习惯
文/紫杉
把“谢谢”挂在嘴边
家里人天天见面，还能互相说句“谢谢”的，实属不易。这不是生疏，恰恰是感情升温的关键。
感谢下班回家，手边那杯早已晾好的白开水；感谢难过时，爱人在身边低声安慰；感谢做饭时，孩子暖心地凑来帮忙。
听见一声“谢谢”，家人就知道，自己的付出，对方都能感觉到。一句“谢谢”的温度，足以温暖整个家。
小幸福随手分享
日常的生活，是一个又一个小幸福组成的。
清晨上班路上看见天边的彩虹，随手拍下发到家人群；午间点杯热奶茶，开心的时候跟爱人聊聊；网购时刷到儿时喜欢的小东西，发给父母看看。
家人间的温暖，不是遇到事才有得说，而正是找点小确幸分享快乐。
微小的幸福传递给家人，家就会悄悄升温，家人也得到了双倍的好心情。
坏情绪留在门外
生活中，难免都有难过和郁闷的时候，但记住，家人不是出气筒。
情绪的传染就像是核弹，消极的情绪会形成负能量场，搅得家里不得安宁。
不如进家门前，好好调整情绪，当走进家门，把那些坏情绪关在门外，笑着面对家人。
想要温馨的家，微笑总比生气有用。
父母离得远，每周通电话
成年后，我们遇见了更广阔的世界，身边的爱人、孩子，职场的事业工作，数不清的朋友……而父母的世界，却只剩下我们。
离他们太远，每逢过节才能见一面，实属无奈。但无论多忙，每周一定给他们打通电话，和他们聊几句。
关心下他们的健康，打听打听他们的新鲜事，说说自己的小日子。会发现，这电话线刚好把两头的爱，连到了一起。
重要的日子互送礼物
重复单调的生活，再和谐，也免不了腻的时候。不是不爱了，所谓的平淡无趣，只是因为少了点仪式感。
看过一句话说，“仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”
买下对方想要很久的衣服，结婚纪念日互赠礼物；情人节当天，用巧克力交换他的一捧花；家人生日，做碗长寿面，再配上点小惊喜。
乏味的生活里，多了调剂，生活就能有趣不腻。
日常的感动记得存档
掉了色的明信片，一张老照片，日常的聊天截图，都承载着曾经温暖的回忆。
感动的时候，留个纪念吧。
孩子画的画，存在柜子底下；爱人煲了最爱的汤，随手拍下来；好不容易全家都在，那就照张全家福……每一点爱，都留下印记，将来的某个时候，留着慢慢翻看。
都说家是港湾，是人疲惫时的栖息地，其实一个温馨的家，还是取决于温暖的人。
生活落在穿衣、吃饭、睡觉上，是种必然，唯有多花点心思在家里，家才能更有爱，更温馨。
幸福的人生，不过是做到这三点
文/林子树
一，不抱怨，懂得控制情绪。
有人曾说：能控制好情绪的人，比能拿下一座城池的将军还厉害。
我们都知道控制不好情绪的危害，可很多时候我们做不到。活得高级的人，都懂得控制自己的情绪，从不为自己的坏情绪买单。
我们觉得不幸福的根源不是别人，而是自己。
看过一则寓言挺有感触的。
在北方的河流中生活着一种肉味鲜美的鱼，由于水鸟特别喜欢吃，所以它们很少游到水面上来。这种鱼有一个习惯，就是特别喜欢围绕着桥墩嬉戏，在湍急的水流中，有时难免会碰到桥墩上。
有条鱼一不小心撞到了桥墩上，顿时头晕目眩，昏了过去。等它清醒过来，看着撞疼自己的桥墩，怒从心中起，不断地抱怨牢骚，觉得自己太倒霉了，牢骚过后开始愤怒，怨恨桥墩太密，觉得自己在同伴面前丢了脸。
由于控制不住情绪，它张开两腮，竖起高高的鱼鳍，肚皮气得圆鼓鼓地浮在水面上，带着愤怒徘徊在桥墩周围，久久不愿意离开，又不知如何才能出了这口气。
这时，正好一只飞鸟从此飞过，一眼看到水面上漂浮的这只鱼，它一把抓起，享受了一顿美餐。
这条鱼就吃了控制不好情绪的亏，如果它能控制好情绪，那么自然不会酿成大祸，让自己追悔不及。
在这个世界上，我们每个人都会产生各种各样的情绪，但如果你想活得快乐，那么一定会管理好不良情绪，不会去抱怨。
我们这一生会遇到很多事情，但无论遇到什么事情，都一定要控制住冲动，控制住，你就赢了，控制住了，你才会做出更加理智和正确的决策。
一个人若是一直生活在坏情绪中，这样的人生也就谈不上幸福了，与其在坏情绪中牢骚不断，不如努力改变，让自己的人生更加精彩。
二，不强迫，懂得与自己和解。
每个人都希望能做好自己，但很多事情并不是做了就一定有结果。人生岂能都尽人意，但求无愧我心。
一位作家说：“站在别人的角度看可以理解，站在自己的角度看却都是问题。”
很多时候，我们一直强迫自己，觉得只有取得一定的结果，人生才有价值。殊不知，这样只会让自己更加痛，我们只有懂得接受一个真实的自己，才会让自己活得更自在。
我们大多数人，一边秉承着做人要凤毛麟角的固有观念，一边又循规蹈矩，接受自己的平凡。
“世上只有一种真正的英雄主义，那就是认识生活的真相后依然热爱它。”
生活从来都不是我们想象得那样美好，但这并不能成为我们强迫自己的理由，既然无力做到，还不如笑着接受。
一个人懂得与自己和解真的太重要了，这才是最幸福的人生。
慢慢发现，人生从来没有完美，撞过多次南墙之后，才体会到平凡地活着就是一种幸福，就是命运最好的馈赠。
有人曾说：“人世间的一切不平凡，最后都要回归平凡，都要用平凡生活来衡量其价值。伟大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。”
平凡地活着，与这个世界握手言和，才是真正的智者。
三，学会惜时，懂得规律生活。
很多人会在每一个早上无聊地刷朋友圈，在空闲的午后胡思乱想地发呆。下班后，会熬夜继续看无聊的偶像剧，这样做导致第二天工作的时候都心不在焉，错误百出。
很多人抱怨未来的不公平，明明自己非常努力为何还与别人存在很大的差距，我想导致这种差距的，并不是命运，而是你对时间的态度。
一个人如果不懂得惜时，毫无规律地生活，那么一定会得到生活的惩罚。
规律生活的首要条件就是先吃好一顿饭，睡好一个觉，不问理由地先强壮自己的身体。无论发生什么，都要善待自己。
只有懂得惜时，规律生活，才能更有精力地去迎接挑战，才能更好地实现自己的价值。
愿我们都能拥有幸福的人生。
忍不住的情绪。
文/笑看回忆
“亲人只有一次的缘分，无论这辈子我们相处多久，也请好好珍惜共聚的时光。因为，下辈子无论爱与不爱，都不会相见了。”一本书里的一段话、很感慨。真的，一辈子不长，好好珍惜拥有的一切吧。
关于家人、
妈，一个不甘心只呆在家当主妇的女人。在我心中，您是最好的。可是我们也会担心你，工作不用这么拼，休息一下吧。剩下的，我们一起来完成。
爸、拥有硕大的体积。他们说你懒，我想说的是也许你想要达到目标的路径不同而已。多病的您不要硬撑、可以选择过得轻松点。毕竟，也劳累了半生。
姐、毕业了要努力工作。要知道，父母的付出是不求回报的。我们也要体谅他们。他们很伟大。
不敢用语言表达我对你们的爱。
关于朋友、
“傻笑、是我最大的亮点”的确、你很喜欢笑。你说除了傻笑，我们什么都没有。生活真的很无奈、感谢有你一直陪在我身边。亲爱的扬哥。
刮了无数遍胡子的健哥总是说自己很单纯，单纯得像个小孩。呵呵，希望你一直永远地保存着这份童真。童真最快乐。
林哥说今年要为自己的那个任务而奋斗。虽然我听过很多遍这样的话，但做为朋友，我会为你加油。不要轻言说放弃！要坚持，你说的。
平庸的生活充满许多无奈。找不到正确的方向、我选择了呆在原地。不相信有上帝、我就脚踏实地。我想拼凑记忆，找回回忆，回到过去。
突然觉得自己很落魄、不甘就这样过着平淡的生活。只好试着改变自己、让自己更努力些。累了、还是要无奈地傻笑。也许他说的对、除了傻笑，我们真的一无所有。
阳光来的不适合、暴晒着我的回忆。这个下午、允许我把这凌乱的思绪写成这笨拙的文字
感情、情感、爱情…
没有感觉是永久性的。 之间存在的积极和消极情绪不断振荡。情绪是不断变化的，因为感情的变化，部分原因是由于思想的不断流部分，在潜意识流。在心灵的意识和潜意识层面，我们可以专注于一个无意识的想法，并用它来追求一种趋势，或对某事的主题，在那一刻，我们感兴趣的。因此，我们可以作出最后的情感，而我们遵循了这一趋势。
之间的思想交流的意识和潜意识水平的差异，主要是涉及到变化的问题。有意识的流动很容易改变，特别是当我们公司是在社会，但潜意识流似乎有它自己的生命，是高度耐意识的努力去改变它。在社会的公司，或者如果我们的理想，我们可以优先考虑我们有意识的想法，因此，我们有意识控制的情绪反应。但在我们自己的，没有理想主义的影响，潜意识中的情绪反应，通常施加优先。如果有意识的头脑不占优势，那就是，如果我们不重视我们在任何特定时刻做什么，那么潜意识是显性的（所以我们有可能成为受情绪失控）。
正如我下面显示，情绪可以分为互补配对。 我把这些对' 双星 '。 上面的几行我用两种状态的二进制例子。余配对愤怒和恐惧一起，然后一起爱与恨。 另一个二进制是虚空，自怜。 无论是什么决定了对情感的选择？例如，一个人管什么，在某一时刻的恐惧，或任其选择作为他们的愤怒反应的东西？ 这个选择不是随机的。围绕这个选择的价值主导的影响力。
我们把情感体验的价值。 一方喜欢或不喜欢的事情，关系的情况下，等我们把他们的价值。在任何特定的时刻，我们可能要么喜欢或不喜欢的东西，但这种喜欢和不喜欢可以采取多种形式。
例如，我们喜欢的方式，可能导致我们的东西之间作出选择愤怒，爱虚荣或作为我们的反应。愤怒使我们能够主宰的局面，爱使我们能够协调与其他人；虚荣心让我们觉得自己很重要。 我们不喜欢的方式，它可能集中在恐惧，仇恨或自怜。因此，如果我们的愿望支配至上然后我们选择的愤怒，而如果我们希望避免被支配的强那么我们选择的恐惧。
因此，在任何特定时刻，我们正专注于一个思想的趋势，正在与相关的情感经历。 然后有一些变化的情况下，需要从我们的情绪反应。有时候，我们可以有意识地选择我们的反应，特别是如果这种情况是愉快。 但更多的往往不是我们下意识的行为。我们的价值所在就在那一刻决定哪个地方的情况会感到情绪。例如，如果我们都感到不满，我们将会给我们现在的经验什么积极的价值；那么当我们必须采取相应的东西，我们更倾向于选择一些敌对或恐惧反应形式。
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除了把我们的情况的价值，我们也把我们的思想和价值理念。 现在，一个无意识的想法有两个值：它是好的或者是坏的。良好的价值是支持的愉快的感觉，由不愉快的感觉不好的价值。 这种分工导致了两种选择。 一个选择产生了一个情感，其他的选择，它的补充。因此，情绪可以分为互补对，或二进制文件。
一般来说然后，如果我们是自由盘旋在我们的思想，我们可以让我们的感情是正面还是负面的感觉，根据是否是积极的还是消极的。否则，把我们的经验值，我们可以产生积极或消极的情绪作为我们的选择。然而，一种积极的情绪往往是困难的，如果一代人的感觉，是当前是消极的，反之亦然。
无意识的想法使所有的情绪在对立互补成对排列。
唯一例外的是，中立的感觉是独一无二的，它是一部分，不是二进制。 这是基础 平静，是压力的能力，不受任何形式的。泰然处之，不应混为一谈，甚至漠不关心的和平，淡漠是从责任保护和退出机制的基础是恐惧，而和平是）达到抑制内部冲突（也就是冲突的，它是在心灵的人。
在心理 语言 ，沉着的心态，是指内向投射的投影和缺乏。当一个人使用的机制和内向投射的投影，他们正在或不喜欢他们所欣赏价值判断人们对其他特点。当他们不再做这样的价值判断，从而停止了他们的愿望性质的东西的一个个人
