成年人的文章（精选25篇）
成年人社交的四条规则
文/茶茶
第一条规则，圈子不同，别强融。
你叫不醒一个装睡的人，你也融不进一个不属于你的圈子。
其实我们不需要去羡慕别人，更不需要把别人的“好”或“坏”强加给自己，那样到头来什么都得不到，自己也不像自己了。
是你的，不用争，不是你的，争也没有用，社交关系上，这一点尤为明显。
很多人总是以为主动敬两杯酒主动买两次单，就可以换取好印象、好人缘，实际上这是最脆弱的也是最无用的。
静下心来想想，如果今天你遇到事儿了，你会打电话给谁，谁又会心甘情愿拉你出泥潭。
努力的方向如果错了，就是在原地踏步，甚至是在倒退。所以啊，与其试图强融不属于自己的圈子，倒不如沉下心去默默努力。
你若盛开，清风自来。
第二条规则，自嘲没问题，但别贬低别人。
一个人开玩笑说自己的黑料，别人会觉得你在幽默地自嘲，但如果你用同样的语气去评价别人的缺点，那就叫冒犯。
你所谓的玩笑，对别人来说不一定好笑。
人家也许表面还笑眯眯地看着你，心里却可能已经将你拉进了黑名单。
不说，是给彼此留情面，同样，不说，很多时候也是关系中最重要的分寸感。
其实妥不妥当，是不是玩笑，不是由说的人来决定的，而是由被评价的当事人本身来决定的。
我可以是虚心接受批评指正的人，但这并不代表我可以接纳让我不舒服的“玩笑”。
距离感、分寸感、得失感，每一个都很重要。
到了一定年岁，要明白谨慎开口，有效沟通，记得，多说点儿好听的。
第三条规则，我知道你很累，但要少对别人讲。
大梦尘世间，各扫门前雪。没有谁过得是容易的，其实大多数人真的就只能看看别人的热闹，因为日子终究是自己过。
所以，不要逢人就吐露自己的难过，更别期待别人会对此有什么样的感同身受，因为没人有义务分担你的艰难，更没有人真正能够对你感同身受。
而且没有谁喜欢和一个低气压、负能量的人在一起。生活已经很难了，没有谁喜欢一个愁眉苦脸、不停抱怨的人，也没有谁能够真的拯救你。
人世间的苦难，除了自渡，他人爱莫能助。
学会停止对别人抱有过多的期待，学会消化身体里的负能量，学会和孤独握手言和，学会自愈，是我们人生的必修课。
第四条规则，相聚分离都有时候，你要接受并且看淡。
以前在某个瞬间突然想到某个人，会觉得有一点难过，因为明明曾经是那么要好的关系，怎么现在就再也没了联系。
但是现在，开始淡然地接受一些关系的疏远了。很少再问为什么，毕竟不是所有的事情，都可以说出确切的理由。
相遇有时，分离同样也有时，可以回头看，但没办法重头走，所以纠结来纠结去，也没什么意义，一程山水一程人。
对于离开这件事，不管是因为什么，不管是因为谁，总之当有一方做出了“疏远”的决定，这段关系就已经注定着渐行渐远。
所以，当一段关系渐行渐远了，我们唯一可以做的其实就是记住那些美好，让它们化作莹莹星火，珍重，然后前行。
尊重彼此的选择，尊重我们共同的回忆，但也有足够的自知之明，即使疏远，也别丢了体面。
这一生中，我们会遇到无数的人。
他们在不同的时刻出现在我们的生活中，又在经历不同的时段后离开。
我们总会在慢慢地碰撞之后摸索出相处之道，慢慢地被磨平棱角，慢慢地变得成熟而自制。
要知道，我们不可能做到让所有人喜欢，我们也没有必要让所有人喜欢。
但是起码，我们在与这个世界的试探中，要逐渐和生活和解，也和自己和解。
每个人都有想要成为的样子，愿我们都成为别人口中“还不错”的人。
成年人的友情：只筛选不改变，只接纳不强求
文/雅静
年岁渐长，越发懂得，不是所有人都适合成为朋友。
茫茫人海，有人同行，是幸运；无缘相伴，也不强留。我们只珍惜能和自己同行的那一部分人。
成年人的友情，从来都是只筛选不改变，只接纳不强求。
看到过一句话说：“所有感情的变淡，都是因为频率不同。”
三观不一致的人，很难做到相互认同。步调不一致的人，很难做到并肩同行。
和不同频的人在一起，总是难以相互认同。
你的心之所向，他无法理解；他的喜怒悲欢，你无法感同身受。
两个人的生活节奏，永远都不在一个频道上。
不仅思想无法同步，做事无法同频，节奏也无法一致。
最终，这段关系只会让彼此越来越累，渐行渐远。
人人生而不同，每个人都有权利选择自己的生活，不是所有人都三观一致。
维系一段关系，最好的方式就是：尊重彼此，接纳彼此。
学会尊重别人的想法，接纳别人的差异，放下改变别人的执念。
听到过一句话说：“这世上最难的一件事，就是把自己的思想装进别人的脑袋。”
人生中最悲哀的事莫过于，总是期待改变别人，按照自己的意愿生活。
但其实，每个人都有自己的生活方式，没有必要随波逐流。
费力改变别人，不仅会毁了友谊，还会伤了人心。
与其试图改变别人，不如遵循求同存异，才是最舒服的相处模式。
网上有个问题问：为什么成年人，越来越难交到朋友？
有一个高赞回答是：“因为没有人会在这个年纪委屈自己，去接受那些一眼就知道无法深交的朋友。”
人越成熟，选择朋友就会越谨慎，但凡需要强求的关系，都会选择远离。
人这一生，一定是遵从自己的内心，才能活得最舒坦。
人与人相处，没有必要强求，如果一段关系让你很累，就无需勉强维系，如果彼此相处不来，就各走各的路。
成年人的友情，合则来，不合则散。
有人说：“我们终其一生不是为了满足每一个人，而是为了找到跟自己同频共振的那一部分人。”
跟同频共振的人在一起，相处不累，心灵相通。跟三观契合的人在一起，久处不厌，心情愉悦。
找到同频的人，犹如心灵有了归宿，再也不孤单。
真正的友情，是志同道合，不是强求融合。
在有限的生命里，愿我们都能找到和自己同频的朋友。
一起熬过人生中的苦，也一起享受生活里的甜。
愿在今后的人生里，你有你的精彩，我也有我的美丽。
断舍离，是成年人的功课
文/哲学君
有人说：人生中大多数痛苦，其实都是因为和自己较劲。
陷入一段失败的感情中走不出来，在忧思中反反复复崩溃；因为没有达成预期目标郁郁寡欢，在自责里惶惶不可终日。
可生活就是这样，谁也不知道下一刻，命运为我们准备的是糖果还是柠檬。
随着年龄渐增，慢慢明白，这世上不是所有的事情都能如己所愿。
别给生活增添太多压力，别让人生失去活力。关键时刻努力过，尽力过，问心无愧就好。我们只需记得：路走不通的时候，或许还有桥可以过。
心头的烦恼执念，看淡一些。人的大多数痛苦，不过是因为自己心中的执念太深，放而不舍，失而不甘。
仔细想想，所有烦恼，追根究底其实都来自三件事：别人的事，自己的事，未发生的事。
若想活得通透，就要学会不纠结自己的事，不插手别人的事，不忧思未发生的事。有心者有所累，无心者无所谓。
到了一定年纪，终究发现欲望都是虚无的，远不如柴米油盐来得珍贵。扔掉欲望，是另一种获得；放下欲念，是另一种拥有。
总有一天会明白：一蔬一饭间，也有温情存在，不被物质驱使，自己才不会那么疲惫。
当断则断，该舍即舍，做到断舍离，才能重拾内心的自由。
正如古语中所说：一念执着，万般无奈；一念放下，万般自在。
一杯水里混入一滴墨，整杯水的颜色都会有所改变，但是这滴墨若是落进了大海中，却看不出有任何变化。一个人的心有多大，快乐的空间就有多大。
人之所以活得太累，就是对过往抱怨不休；生活之所以没有改变，就是因为永远活在过去，无法向前看。
要明白，每一个无法释怀的今天，都将成为人们耿耿于怀的昨天。境由心造，物随心转，不再计较，宽容别人，也是宽容自己。睡前原谅一切，醒后又是新生。
以一颗平常心看待世间万物，凡事尽心就好。拥有什么样的材料，就搭建什么样的房子；拥有多大的能力，就去做多难的事。
不将就生活，不纠缠得失，知足，定能常乐。
有多少人，终其一生都无法接受自己的不完美。其实，世上90％的人都是普通人，谁不是在试错中成长？
承认不够完美的自己，本就是人生的必修课。与自己和解，才是给生活最大的诚意。
接受命运安排的鸡毛蒜皮，才会有成长之后的诗和远方。好好爱自己，来人间这一趟，要低头看看脚下，也别忘了抬头看看星空。
有人写道：“一个人活得幸福不幸福，一要看是不是能睡着，二要看是不是想醒来。能睡着，说明心安，此前问心无愧；想醒来，说明心美，当下正是所要。人生，也不过是这六字的快活。”
往后余生，尽心对待生活，尽力面对挫折，尽己所能寻觅每一份幸福感。
要做情绪稳定的成年人
文/念念
前段时间在网上看到一则新闻，有对夫妻吵架，妻子欲驾车离开但丈夫在车前阻拦，妻子一怒之下，竟将丈夫顶在车辆引擎盖上，在高速公路行驶了数公里。所幸执法人员及时将车辆阻拦，否则后果不堪设想。
相信等他们冷静下来后，再回想当时的举动，自己也会觉得后怕。
大家都知道，没有什么事情值得拿生命来做赌注，之所以有时会做出一些连自己都感觉不可思议的举动，大都是因为被一时的怒火冲晕了头。
生活中，因此而发生的矛盾和争执还有很多。
亲子之间，父母陪写作业，发觉孩子不自觉，就气不打一处来，甚至大打出手，结果却让孩子越来越叛逆。朋友之间，共同讨论话题，为了一点小分歧就争得面红耳赤，到最后，只能让好好的一段关系以决裂收场。
原本只要稍微忍一忍就能过去的小事，在失控的情绪作用下，只会愈演愈烈。也许事后都会后悔，却为时已晚。
有句话说得很好：你可以表达愤怒，但不能愤怒地表达。
人难免都有脾气，但感觉压不住火的时候，一定要提醒自己，盲目的冲动并不能解决任何问题，反而还会带来更大的烦恼。
不如想办法让自己先冷静下来，把情绪放平稳，把心态放轻松。等到心平气和时，很多事情自然就能找到解决办法。
退一步海阔天空，忍一时风平浪静。
压得住火的人，才能赢得生活。
一遇事就容易生气，一生气就忍不住口出怨言，这应该是不少人的常态。
甚至有些人对此根本不以为意，觉得自己只是想以此来发泄内心的不满，并无其他恶意。
但事实却是，人在情绪失控时说的话，都是最伤人的。
这个世界上有三样东西是收不回来的：说出去的话，泼出去的水，离了弦的箭。
其实在生活中，谁都会有不如意。很多时候，抱怨别人等于折磨自己，即使知道是别人做错了，也没必要用别人的失误来惩罚自己。
话不乱说，气不乱生，不管对待种种境况，都能做到得之淡然，失之泰然，这样的日子才会越过越顺心。
在这个快节奏的时代里，每个人都在面临许多挑战和压力。而一旦压力过大，人往往就会不自觉地被焦虑的情绪牵着走。
越是在压力大的时候，越要学会沉住气。
告诉自己，所有的事情，都要在循序渐进中完成，无论你有多期待得到一个好结果，它都是急不来的。
就像一朵花的盛开，需要经历四季流转，一棵树的孕育，需要经历漫长年轮。人生也当同此理，太过于焦虑，只会自乱阵脚。
唯有沉得住气，遇事不慌乱，方能立于不败之地。
抛去浮躁，静下心来，认清现实，认认真真做事，踏踏实实做人。
你会发现，当你越冷静，遇事就会越无畏，所带来的结果才会越顺利，这才是一个良性循环的过程。
听过一句话，成年人最重要的能力，是管理情绪的能力。要努力做一个情绪稳定的人。
没有过不去的事情，只有过不去的心情。
岁月漫长，愿你我都能在好情绪中，遇见更好的自己。
成年人最好的生活状态
文/念念
有时候，一个人在生活中感受到的大部分困扰，是由于情绪不稳所导致。
本来只是一个小困难，因为悲观情绪作祟，就演变成愁眉不展的大难题。
本来只是一个小矛盾，因为情绪太急躁，结果发展成难以调和的大麻烦。
情绪控制能力弱的人，在遇事后总是会被各种情绪牵着走，无法冷静理智地思考问题。在这种状态下，一个人总是会陷入无止境的情绪波动中。
有时，对于成年人来说，最重要的是内心平静。
那些行事稳健的人身上，有一个共同点，就是他们都能掌管好自身情绪。
他们不是不会遇到问题，而是在遇到问题时能够先处理事情，再处理心情。
很多时候，不管遇到多复杂的人与事，只要把情绪管理好，其实就已经赢了。
正如有句话所说：“好情绪是涓涓细流，可以滋养万物；坏情绪则是咆哮波涛，足以摧毁一切。”
情绪安好，福气自来。
做一个姿态柔软的成年人，泰然而处，顺势而为，世界也将会以它柔软芬芳的模样回馈你。
一位作家曾说过：“一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强，心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。”
活得充实与自在的人，都拥有一座精神花园。
那是属于他们灵魂深处的私人领地，是远离世俗喧嚣的避风港，也是与自己安然相处的小天地。
只要回到那里，静心休憩，他们就可以重新拥有治愈自己的力量，重新找到前行的希望。
人的内心变得强大时，会把所有的经历都当成是历练，不再患得患失，烦恼丛生。
比起执着于追求物质的享受，关系的连结，我们最应该做的，是给心灵找个寄托。
它可以是从工作中找到的热爱，也可以是从生活中发现的兴趣。只要能让自己乐以忘忧，都是愉悦心境很好的方式。
心变丰盈了，人生才会活出真正的富足，才能体会真实的快乐。
对成年人而言，人际关系的好坏，往往可以体现出情商高低。
一个人能力再强，如果为人处世不懂得讲究分寸，也很难得到他人认可。
人生很多事情，站在不同的立场，用不同的视角看问题，得出的见解就难免有别。
所以，要想在复杂的人际交往中保持从容，最重要的是学会留白。
说话要点到为止，不去逞一时之快，就算看破真相也不必非要说破。今日留一线，他日才好相见。
做事要留有余地，不去争一时输赢，即使占据上风也不能过于自得。给人留后路，也是为己留退路。
常怀一颗宽容之心，懂得包容他人。
生活就是一段漫长的旅途，愿你始终有稳定可控的情绪，有丰盈自在的内心，有进退有度的智慧，以最好的状态，过最自如的生活。
“会说话”，是成年人的必修课
文/樱桃
说话并不是一件容易的事。
有的人话不多，但是一开口就能让人心生愉悦；有的人即便口若悬河，但是一张嘴就让人心生厌烦。
说话，是一门真正的艺术，也是成年人的必修课。
会说话的人，早就明白了，人和人之间最好的相处：倾听是涵养，慎言是教养，沉默是修养。
听过一句话：“倾听时的沉默，比千言万语更能打动人心。”
倾听，是一种无声的表达，更是将心比心，代表着接纳和理解。
它能拉近人与人之间的距离，比滔滔不绝更有力量，它是尊重，是涵养，更是一个人永不过时的魅力。
一个人会说话，可以赢得听众；但只有善倾听，才能赢得朋友。
一位哲人说：“耳朵是通向心灵的路。”
懂得倾听，就抵达了交流的最高境界：心与心的沟通。
而那些随意打断别人话的人，只会令人心生反感，与其渐行渐远。
一个善于倾听的人，有耐心，懂尊重，更容易获得别人的好感。
因为，人和人之间，都是相互的。
俗话说：“话到嘴边留半句，事到临头让三分；饱经世故少开口，看破人情但点头。”
成年人的相处中，最忌讳的就是口无遮拦。
即便交情再深，说话也要分场合、知进退，别让人下不来台。
慎言，话到嘴边留三分，哪怕是只言片语也能让对方如沐春风，是一个人教养的体现。
有网友说自己不到20岁就开始脱发，为此，他四处求医问药，搜罗各种偏方治疗，平时不戴帽子不出门。
有次在宿舍涂抹生发水，同学们纷纷前来围观，他觉得很难堪，不小心打翻了瓶子。
这时候，其中一个同学马上出言嘲笑：“桌子会不会长头发呀？”
另一位同学搭腔说：“你看看他的头就知道了。”大家听到后哄堂大笑。
时过境迁，那几个同学估计早就忘记了曾经脱口而出的“玩笑话”，而他却因此自卑了很多年。
慎言以养其德。
唯有慎言，不议人非，不揭人短，不言人过，才可以立德养性。
所以，张嘴说话前，一定要三思，想好了再说，不轻浮不草率。
常思己过，莫论人非，出言有尺，说话有德，才是成年人之间最舒服的关系。
“万言万当，不如一默。”
沉默，是一个人最大的修养。
因为，有时候能言善辩，并不比沉默不语来得通透得体。
适时沉默，是处世的修养，更是一种难得的人生智慧。
常言道：“水深不语，人稳不言。”
真正成熟有修养的人，向来沉默如金。
他们从不人云亦云乱开口，而是把别人放在心上，懂得言语的分寸和分量，用人品、德行立一生。
一位作家说：“一个人有没有水平，主要表现在说话上。”与人相处时，会说不如会听，能言不如慎言，话多不如沉默。
善于倾听，不品头论足；多思慎言，不搬弄是非；适时沉默，不夸夸其谈。
成年人表达难过的方式
文/十一
前段时间，我在微博上看到过这样一段话：
说来奇怪，小时候的不开心，宣泄情绪的方式往往是大哭大闹；十几岁的难过，是拉着朋友倾诉，写大段的文字发表在自己的动态上；而成年人，难过的表达方式只有一种，那便是沉默。
那是一种什么样的感觉呢？
大概就像那一刻你的心里有一场海啸，可是你静静地没有让任何人知道。
前两天，浩子的微信头像突然间变黑了，点开朋友圈，发现内容也全部清空了。
身边几个好朋友都察觉出了有一点不对劲。一了解才知道，原来浩子的爸爸前两天刚刚过世。
他的父亲在几个月前，被诊断出肝癌晚期。作为家里的独生子，他几个月以来一直在医院和公司两头跑。白天像一个没事人一样正常去公司上班，晚上再赶回医院和母亲换班来照顾父亲。
不敢请假，更不敢离职，因为不能够没有钱，因为父亲不能够断药。
可惜，最后还是没有能够救回父亲。但就算是经历了这么大的事情，他什么也没说，还是选择自己一个人默默地扛着。
平日里，他跟大家在群里唠着家常，但唯独对父亲生病的事情，只字不提。
除了在社交平台上，平常生活中，他也保持着一个看起来正常的状态，做该做的事，说该说的话。
后知后觉的我们，看着都觉得心疼。
你看他很正常地坐在那里，但内心却可能早已崩塌粉碎；你看他可以若无其事地跟你讲话，但却不知道他曾在哪个角落里痛哭过。
有人曾经说过：成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎多久发现还是一样，四周还是一片汪洋。
有时候，我们真的永远不知道一个表面正常的人，内心到底压抑了多少的痛苦和难过。
比如，那个坐在你对面的同事，还在跟你谈论着今天中午吃什么，可能他刚刚和女朋友分手。
比如，那个你常去的便利店的兼职生，笑着跟你打招呼。但可能刚刚因为收银出错，被老板劈头盖脸骂完一顿，扣了时薪。
又比如，那个你家隔壁常给你做好吃的邻居，还在提醒你明天小区停水记得做好准备，但她可能刚办完离婚手续。
也正如一位作家所说：落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。
成年人的世界，早已无师自通学会了一项本领：越痛越不动声色，越苦越保持沉默。
或许，你能窥见一丝丝痕迹，但不会觉得很奇怪，因为你也是这样的成年人。
前段时间在后台看到过一位读者的留言：
“我真的觉得自己快熬不住了，这是我这个月加班的第23天。在我给了第十几版方案之后，客户还在揪着我的一个小细节不放。
生病了，连去医院看医生的时间都没有。这所有的一切都不敢说给家人听，怕他们担心我，更怕他们逼我回老家。”
我能懂她，因为成年人的难过，往往化为了不能说，不想说，和不必说。
因为不能让关心你的人担心，更因为说了也不会有人懂你，毕竟这个世界没有真正的感同身受。
工作的压力，身体的不适应都默默承受。许多的委屈和心酸，到嘴边都成了一句：“我挺好的”。
就算经历了多少感情上的挫折和伤害，明明许多甜蜜且痛苦的回忆都在眼前，最终还是化成了一个勉强的微笑：“我没事”。
心里有多少的情绪想表达出来，打开朋友圈，输入一大段心情，想起朋友圈里有家人，有同事，有朋友，又默默点开设置，选择“该朋友圈仅自己可见”。
你工作委屈的时候，别人可能觉得，大家都很辛苦，是你小题大做；你感情受挫的时候，别人可能觉得，一点小事没必要，是你无理取闹；你所有的难过编辑成一条朋友圈的时候，别人可能又觉得是你太过情绪化。
所以，干脆就让所有情绪演化成沉默，让时间默默治愈自己。
路还是要自己走，苦还是要自己吃，泪还要自己流，成长还是要自己来。
保持沉默，自己消化，是成年人最大的自觉。
英国作家毛姆说过一句很经典的话：“一个人能观察落叶，羞花。从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。”
所以，学会丰盈自己的生活，打败那些难过、无聊和空虚，也不失为一种有意思的方式。
成年人的世界，难捱的日子多，可以排解的方式也多，可以去商场买买买，可以约上三两好友小酌，可以飞到你想去的城市待上几天……
自己取悦自己，自己接纳自己，勇敢去接受别人给予你的爱和关怀，才会更有力量去面对生活中的事情。
辛苦才是生活，平凡才是人生。
愿我们，都经得起困难，熬得过悲伤，在沉默中积蓄自己的力量，成为生活的强者。
诚信 方可“成人”
文/顾莉敏
喜欢一种小吃--擀面辣粉，因为味道可口，我经常光顾这家小吃店。
我又一次到那家熟悉的店里，服务员刚把那擀面辣粉端上来，我的屁股还没有坐热，竟然一反常态，直言不讳的要求我先把钱付了！这样不顾忌我感受，“铁面无情”的态度，让我很诧异！我是这里的常客，打交道也不是一天两天了，竟然如此对待我！
看我面有不悦之色，店员连忙解释：最近店里出现一种情况，孩子一放学，人多高峰期时，有人趁店员忙得晕头转向无暇顾及时，吃过了，嘴一抹，溜之大吉。做的是小本生意，利又薄，亏损不起！无奈之下，才出此先付款后吃饭的下策。
不付款的都是些什么人？都是成年人！孩子从来没有出现过这种情况，就是大小碗差价一元钱，我们都忙忘记了，孩子也会照付不误。
听完这解释，我心里释然，原来是一粒老鼠屎坏了一锅粥！先付款和后付款，对于我来说是一样的，完全能体谅她们的苦衷，起早贪黑做生意不容易，今天有人少付几碗，明天又有人少付几碗，天长日久就是一笔不小的损失。
这件事情不由自主触动了我的心灵，也让我陷入了深思，孩子做人都如此诚信，自律性那么强，为什么成年人做不到呢？关键教育孩子的责任，责无旁贷地落在我们成年人身上，言传不如身教，这种现象不值得我们反思吗？
前段时间儿子去购买一个游戏光盘，看他来来回回折腾了好多趟，其间又问我要了一遍钱，可让儿子郁闷的是，那个游戏光盘怎么也装不进电脑里去。
过了多天，我陪儿子到电脑店里去换游戏盘。提起这件事，店老板记忆犹新，当时买这个游戏光盘，我孩子钱没有带够，她让孩子先把光盘拿回家，然后再把钱的差额送回来。
对孩子那么放心吗？孩子都很守信，没有出现过一个不送回来的现象。说这话的同时，她的口气是不容置疑的！对自己判断力没有失误过，表现的非常得意。言外之意，那种一去不复返只是成年人的举动。
那一刻，我看着孩子，看着店主，心起涟漪，思绪万千……孩子的口碑信誉极好，才能得到别人更多的眷顾和信任；而对比孩子的举动 ，我们成年人是否有一丝的不安和愧疚呢？
孩子们从小都能做到诚实不欺恪守信用，我们成年人更应该以身作则，给孩子树立一个熠熠生辉的榜样。成年人的一言一行孩子都看在眼里，烙印在心里；不要让自己的言行举止摧毁了下一代，榜样的力量是无穷的，诚信方可“成人”！
这是成年人之间最好的社交状态
文/无铭
小的时候，我们会因为一个人的不喜欢，或者因为一个人的离开而痛哭流涕。
长大成人，也许是经历了太多的分分合合，聚聚散散，早已把别人的离开当成习惯。
一位作家说：不是所有的鱼，都会生活在同一片海洋里。
有些人，是注定和我们擦肩的，不是同路人，是注定要分道扬镳的。
成年人的我们，太过忙碌，太过紧张，其实很少有时间放在社交上面。我们都希望自己的朋友圈是相处舒服的。
最好的社交状态，就是做到以下这三点：
一、三观不合，不必强融
夏虫不可语冰，井蛙不可语海。
有些人，我们的观念不一样，我们的生活习性不一样，很难说到一起去。
三观不同的人在一起，我们永远都是各执一词。
就像一个人喜欢清晨的粥，就像一个人喜欢夜晚的酒，两个人不同的人生观，强迫他们融入，双方都会膈应。
鱼和飞鸟永远生活在不同的空间，人和人也一样。
我们都是成年人，可以不理解对方，但一定要尊重对方，没必要强求一段感情，让他为你改变。
强求来的，只会让分歧加剧，只会让矛盾加深，让我们的生活陷入一片混乱。
为什么中年人都讲究随缘？
因为他们走过很多的路，知道谁是合适的人，谁是难以同行的人，不强求便不累，不执着便不苦。
二、亲近之人，相互包容
快乐是什么？快乐不是拥有得多，而是计较得少。
我们身边的人，和我们朝夕相处，我们共同在一个屋檐，不能洒脱地说走就走，唯有尽心去为对方思考，做到包容。
这个世界，并不是所有和你同行的人，都是和你志同道合的人，也许有些人刚开始和你志同道合，但走着走着兴许就会改变。
人随着年龄的增长，我们每天做的事情不一样，未必会往一个方向生长。
有些人越挫越勇，有些人知足常乐；有些人喜欢挑战，有些人喜欢安逸。
如若你身边的人，和你观点不一，我们不要总想着抨击，试着理解他们，毕竟，每一个人的人生，都是由自己把控，旁人无权决定。
好好经营自己的生活，容纳那些和我们意见相左的人。
你有多包容，你有多体谅，你有多乐观，你的世界就有多美好！
三、珍惜缘分，看淡聚散
有这样一个人际关系定律：无论你走到哪个圈子里，遇到讨厌的人的概率都是基本相同。即使你屏蔽了这个，一定会有新的补上来。
我们的生活，不会顺风顺水，我们的交际，不会尽如人意。
喜欢你的人有多少，讨厌你的人就有多少，珍惜你的人有多少，不爱你的人就有多少。
我们要习惯一个人的到来，也要习惯一个人的离开。
来的，好好珍惜，茫茫人海中能相遇，已经是莫大的福气；离开，说句再见，我的世界你来过，已经是难得的缘分。
屠格涅夫说：凡事只要看得淡些，就没有什么可忧愁的了。
淡淡之交最长久，真心相处最难得！
我们的人生，要学会珍惜，珍惜那些对你好的，深情久伴的人，真情太难遇，尽量让他们为你停留的时间久一点。
属于你的一直在，不属于你的会离开。在你身边的人都是你生命中最重要的人。
成年人的虚伪
文/燕子北飞
不知道自己为什么还心存期待，一个月过去了，半年过去了，一年过去了……始终没有等来一句话。
那个人就像凭空出现，又凭空消失，什么也没留下，唯独我抹不去的记忆。什么都可以删除，却删除不了那刻在心里的一幕幕往事。他没有错，错的是我，自古多情空留恨。一再试图忘记他，可只有我自己知道自己是多么的虚伪，闭上眼还是偶尔会想起他。告诉自己，把一切都交给时间吧，或早或迟，某一天定会忘记。
打开他的QQ空间，只想通过那简短的文字了解他的过去，无在乎他过得好与不好，我已无资格评头论足，曾经我多么希望自己会是他累了的时候那个倾听他心声的人儿，做最知心的存在。而如今我只知道我已经成了他的过客。
依然会祝福他吧，在世界的某个地方，各自安好，如果他能记得曾经他的生命里出现过我就更好了。我就像天边的某颗小星星，不管阴天晴天，永远在原地。
在写下这番话前，我对他充满了怨恨，而当感情流露于文字时却变成了祝福，虚伪！
成年人最需要的思维能力：破局
文/洞见Allergy
先来看这样一组等式：1+1=1；1+2=1；3+4=1；5+7=1；6+18=1。
当人看到这组等式，大脑的直觉会瞬间反应：这根本不可能。
但如果在每个数字的后面加上单位，就变成了如下等式：
1里+1里=1公里；1个月+2个月=1个季度；3天+4天=1周；5个月+7个月=1年；6小时+18小时=1天。
这样一来，这组等式就完全成立。
这就是一种破局思维。
所谓破局，简单点说，就是解决复杂问题的能力。当直觉让我们走入某个困境，只有打破现有的局面，才能看到更大的世界。
我们的人生，常常遇到各种各样的困局：不喜欢这个专业，可又没勇气转专业；想辞职，但又怕下份工作还不如现在这个；想学习提升自己，却发现自己根本没有整块的时间。
……
这样的人都有一个特点：想得多，做得少，总被理想和现实之间的差距消耗着。
一个女生，她本科学的是会计，而她不喜欢会计，喜欢设计，不知该怎么办。
朋友说：“那你就休学一年，重新考一个设计类的本科。”
女生说：“那不行啊，我都已经20岁了，再复读一年，重考一次本科，读出来毕业都25了，女生25岁才本科毕业，找工作都没有优势了。”
朋友说：“那你就先完成会计的本科，再考个设计类研究生。”
女生又说：“那不行啊，研究生毕业了万一找不到心仪的工作怎么办。”
于是，朋友就建议女生利用课余时间接一些设计的活儿，把会计先读毕业，然后再用设计就业。
女生继续反驳：“那不行啊，我想去一个稳定一点的大公司，大公司都很看重第一学历的，我这专业不对口，到那儿肯定就被筛掉了。”
这就是恶性循环，是一个又一个的局，这些局让她永远不敢迈出下一步。
一本书中提道：“我们越是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就越能获得更多内心的自由。”
然而，破不了局的人，会把时间都花在跟自己的内耗中。在自我内耗上多花一分钟，就少一分钟去解决问题。
敢于破局，才能走出思维的牢笼。
一位哲学家说：“世界上最大的监狱，是人的思维意识。”人一旦敢于破局，思维的牢笼就会被彻底打开。
无论做什么事，固守惯性思维，一路直撞南墙，往往吃力不讨好。当感到走进死胡同时，要看看旁边还有没有出口。只有随势而变，学会换一个角度去看待问题，面对困局方可游刃有余。
破局，才能看到更大的世界。
人和人命运的主要不同，在于思考力的差距。思路要是不对，再多的热情和努力都是徒劳的。
高手并不是能力比我们强、智商比我们高、定力比我们好，只是因为他们思考比我们深、见识比我们广，他们看到了更大的系统。
这个系统，就是局。
所谓“不破不立”，懂得打破常规去思考的人，才能成为不同寻常的人。
成长就像升级打怪，每个阶段有每个阶段要面对的困局。只有打破现有的局，才能迈出下一步。
那如何打破现有的局呢？首先找到根本问题，拥有时间思维。
如果学习一项技能，可以先试着给自己制定更长远的目标，一步步拆分目标，一步步精进。
如果选择一份工作，就多考虑这家公司的发展前景，而不是只看眼前的薪资待遇。
如果做一项投资，不妨从更长的周期去考量这项投资的回报和收益。
只有拥有时间思维，从更长的时间上来考量不同的选择，才能做出更明智的选择，给自己更多的信心和动力。
然后要提升认知水平，这才是一个人破局的关键。
从今天起，不断升级思维，勇于突破自己的边界，这世间就没有能困住我们的局。
成年人难过的方式只有一种
文/北叔
有人说，成长，就是把哭声调成静音的过程。确实，人在长大后，连哭声也变得沉默了。
我们渐渐收敛了任性的脾气，不再大哭大闹，也不再肆意宣泄。
喜欢把所有事情都往自己身上扛，把所有的苦痛都往自己心里藏，做一个不动声色的大人。
没有人知道，我们曾经经历了什么，承受了多少伤痛。
在别人面前，我们永远是那个没有烦恼、没有顾虑、没有忧愁的成年人。
以前总以为，治愈难过的最好方法，就是找一个人好好聊聊天。但后来却发现，无论我们怎么描述心里的悲伤和委屈，别人都无法理解。
你真切地分享着你的悲伤，可在别人眼里，就成为了所谓的矫情；你委屈地分享着你的心酸，可在别人眼里，就成为了所谓的柔弱。
成年人的世界，没有人去关心你过得累不累，也没有人关心你内心苦不苦。
他们只是看你过得有多么光鲜亮丽，看你伪装出来的阳光和笑容。因为你是一个成熟的大人了，理应觉得你要学会处理好所有的情绪。
曾经在一首歌的乐评里，看过这么一段话：“总有一天你会明白，你的委屈要自己消化，你的秘密不能逢人就说。你能做的，只是把秘密藏起来，然后一步步地长大。”
是啊，成年人不是没有情绪，而是早已把情绪放在了心里。
因为我们知道，不是所有的悲伤，都有人懂；不是所有的委屈，都能诉说。
我们总要一个人，学会在沉默中，独自承受着所有的难。
曾经在网络上，看过这么一段话：“十几岁的难过，是拉着朋友倾诉，写大段的文字发表在自己的动态上，而成年人难过的表达方式只有一种，那就是沉默。”
人活一世，每个人都有每个人的艰辛与苦楚。
即使我们的内心已经悲伤逆流成河，也没有人能够真正感同身受，明白你的难过与委屈。
毕竟，人类的悲喜，并不相通。
很多时候，我们只能依靠自己，忍着痛，咬紧牙，慢慢给自己疗伤。
有人曾袒露，自己很难过时，从不会找别人倾诉，而是会躲进洗手间里，在里面默默流泪。
当走出洗手间时，就要求自己恢复正常，保持着成年人该有的体面，面带笑容，保持正能量。
这，就是成年人的常态。
风雨人生，一路走来，冷暖自知。
以前的我们，难过时，喜欢诉说自己的苦楚，期待着别人的安慰。
而现在，我们却喜欢沉默不语，独自承受，独自治愈。
人到了一定年纪，越苦越爱安静，越痛越爱沉默。
成年人的世界，谁都不易。
我们这一生，也注定要扛下许多的不如意。
学会在沉默中熬过了所有苦与难，一点点穿上坚硬的盔甲，我们才能终将变得强大。
专注，是成年人最好的自律
文/茶诗花
专注于当下，拒绝内耗
专注于当下，做好当下的事，不胡思乱想。
当一个人敢于直面生活中的难题，不计较过去的得失，也不担心未来的变数，清醒地活在当下的时候，他就拥有了重要的力量。
该吃饭时，就好好吃饭。该睡觉时，就安心睡觉。该工作时，就努力把它做好。
专注于每一个当下，足以摆脱内耗，治愈自己。
看过一段话：“人生之路是不可逆的，任何人都不可能重新来过、重新选择。不管你多么虔诚地沉浸在对失去事物的惋惜与痛苦之中，也于事无补了。”
与其让自己沉浸在无法改变的过去，深陷无法预知的未来，不如好好活在当下。
能够决定未来的，只有当下的自己。专注于眼前的自己，才能掌控自己的人生。
不念过去，不畏将来，活好当下。如此，内心才能清澈明朗，不负此生。
专注于一件事，做到极致
专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。真正的高手，都是专注把一件事做到极致的人。
很多人缺乏的不是勇气和机会，而是持久的专注力。一个人把时间和精力花费在哪里，成就就会在哪里。
每个人的时间和精力都是有限的，专注于某个领域，充分发挥自己的潜能，持续深耕，才能有所作为。
在现实生活中，不管是哪个领域的高手，哪个行业的专家，都是非常专注的人，十年如一日地磨炼，持续精进，进而才能成为这个领域的大师。
如果你想成为一名真正的高手，那么，不妨培养自己的专注力，专注于一事，脚踏实地，孜孜以求。
不求多，但求精，不求散，但求专。
静得下心，耐得住寂寞。沉得住气，守得住孤独。终有一天，你也会成为很厉害的人。
专注于经营自己，是最好的自律
一位作家写道：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”
成年人最好的自律，就是专注于经营自己，提升自己，成为更好的自己。
在这个纷繁复杂的时代，我们更需要专注于自己，从自己的内心获取力量。
不必拘泥于复杂的人际关系，不必羡慕别人的成就，把时间用在提升自己上面。
给自己以时间，让自己去成长。
当你处于困境时，与其去奢求别人的帮助和同情，不如自己静下心来，改变自己，精进自己。
很喜欢这句话：“世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静地去等待就好了。”
当自己发生了变化，周围的一切也会随之而改变。
专注，是一个人顶级的自律。
专注于当下，拒绝内耗。不缅怀过去，也不忧惧未来，只是安安静静做好当下的事情。
专注于一件事，做到极致。把时间和精力放在重要的事情上，保持足够的专注，长年累月地坚持。
专注于经营自己、提升自己。自己，才是一切的本源。
当一个人学会了专注，人生就有了更多的可能。
在山泉水清
有种朋友，源于学生家长，因为孩子读书结识。相同目的、相同环境、相同年龄段，接送孩子时或家长会遇见：“哇，你就是XX的妈妈（爸爸）啊，娃儿说……”立即就如老熟人一般，交换分享孩子相关的家长里短。
特别是QQ群、微信群建立以后，交流更方便，学校班级发生的大小事件都会一阵热议，在你来我往的聊天中，家长的观点性格慢慢凸显，成年人的世界虽然委婉，也有取向，赞许或者欣赏便加好友，有机会见面时，就成为真实的朋友。
那一天就是这样几位家长朋友的聚会。孩子们早已毕业，话题中少了高考的沉重，多了男女同学家长间的戏谑，欢声笑语打趣男同学家长的竞争力，女同学家长都是骄傲的。
聚会结束天色已晚，公路上车辆稀少，过马路距人行道还有几米远，大家三三两两穿行而过，有位妈妈就说：我家儿子在的话，又要批评我不守交通规则了。就是就是，几个妈纷纷附和，这个说有次闯红灯被制止，那个说看电影忘关静音被批评。
一月前各地暴雨铁路线受阻，儿子到重庆的火车严重晚点，临时决定跟我到成都转车。上车前，他反复询问是否允许，上车后明明车厢有空座，就站着，忐忑地向每一个制服人员要求补票，完成手续后，才神色轻松地在空位上坐下。
科室一位见习学生，带教老师值班不能去听课，让他前往代扫码领学分。他非常犹豫这种行为是否弄虚作假，得知学分对医生考核的重要性，答应帮老师忙。到会场发现需要人脸识别，扫描不成功，看他满脸受人之托，未能忠人之事的愧疚焦虑，心里隐隐感概年轻人的单纯。
如果我们还记得曾经的年轻时光，大概都有过愤世嫉俗的阶段。那时候是非观明确，坚持认定的原则和规定，勇敢而固执地遵守，不惜挑战旁人甚至权威的言行，被当作是初出茅庐、涉世未深。成年人把控的世界，既欣赏年轻人的刚直，又处处给他们刁难，直到他们学会圆滑世故，甚至混淆是非黑白。
刚刚看完电影《孟买酒店》。真实再现2008年11月，印度孟买著名的泰姬陵酒店被巴基斯坦恐怖分子袭击的那场灾难。整个场面悲愤惨烈，缺少机智勇敢、徒手夺枪超级英雄的救助，盲目逃生、无辜死亡，现实的世界没有救世主。影片中，几次出现人们看到凶手后的惊讶：他们还是孩子。
制造酒店惨案的凶手是4个年轻人，在恐怖组织的指挥下执行屠杀任务，然而他们认为是在完成一件神圣的使命，是为真主献身。他们从小接受的教育是：这些人掠夺了你们的父辈，掠夺了你们的祖辈。所以他们没有负罪感，在罪恶的成年人训练下变成恶魔，面对同类的呻吟无动于衷。
前段时间沸沸扬扬，电子科大教授被自己学生挖坑陷害一事，众说纷纭，有一点是共同的：反对这种告密行为。一个在校学生，正是阳光血气之时，如何就想到用这种阴暗手段达到目的？必是有一种鼓励和纵容这种行为的环境，让她能够获利。其实学生们还是幼稚，他们效仿成年人的计谋，却不能全身而退，伤了老师也伤了自己。
这个世界，成年人制定了一系列的道德法规，在孩子们成长的过程中，灌输给他们，内化为孩子们行为处事的原则。给他们善的引导，就会发展出良好人生，反之给他们传递恶的种子，就会滋生邪的念头，做出违背道德伦理的行为。
如果影片只留下一声叹息，那种绝望的情绪，观众绝不允许。所以影片结束充满了希望，女主用与杀手相同的语言祷告，让受伤的杀手第一次违背命令，逃过一劫，在失去挚爱后与儿子团聚；男主也在脱去象征勇气和荣誉的头巾后，拥抱着怀孕的妻子和孩子。孩子在，希望就在，那一刻，赵医生欣喜而泪流。
影片中4个杀手，在战火中结束了年轻的生命，他们至死不悟。只是其中一个受伤后，与父亲通话知道被欺骗而痛哭，但并没有就此放下杀人的枪，他们都成为罪恶的牺牲品。在痛恨他们的时候，又何其哀叹他们及家人的不幸。
在山泉水清，出山泉水浊。所有生命诞生，都是一眼清泉流出，成年人的世界，教化、感染、影响着孩子们。如果我们不努力营造生存环境的善良、诚信、和平、自由，他们可以自动净化环境？所以，保护好孩子们的单纯、年轻人的正直，守住道德底线。
我坚信，善良会战胜邪恶，也许恶可以一时得逞，但它破坏的是人类正常秩序，必将被反噬，作恶者自己也生活在恐惧和痛苦中。唯有善和爱，普世永存。
成年人的清醒：一半是懂了，一半是算了
文/yebo
生活这道题，无论怎么解都会有遗憾。
很多时候，我们选择沉默，选择不说，不是因为无所谓、不在乎，而是随着年龄增长渐渐明白：如果凡事都要去争个高下，其实都是在和自己过不去。
成年人最大的清醒：一半是懂了，一半是算了。
懂了三观不同，争辩就算了
有这样一则寓言。
森林里有一只燕子和一只蝙蝠。
在燕子眼里，日出代表早晨，日落则意味着傍晚。
蝙蝠则不以为然，它认为太阳落山后，美好的一天才刚刚开始。
它们互不相让，总是认为对方错了。
有一次，它们又为此争论不休，眼看就要打起来了。
这时，路过的猫头鹰说了一句话：“你俩一个生活在白天，一个生活在晚上，见过的世界完全不一样，怎么可能得出一样的观点呢？”
有句名言：“一棵树上，很难找到两片相同的叶子；一千个人中，也很难找到思想情感完全相同的人。”
每个人所站的位置角度不同，想法观点自然也不尽相同。
若一味争辩，试图强行说服别人，只是浪费口舌。
智慧成熟的人，会清醒地知道每个人都有自己的世界，所以不会与人争辩。
在这个世界上，每个人沉浸在自己固有的观念里，很难被他人打破、扭转。
三观不同，就不必强求对方的认可。
若一味争下去，不仅争不出个所以然，更是对自己无意义的消耗。
懂了世事变化，执念就算了
有句话说：“人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。”
对于生命中那些反复无常的人与事，死死揪住，只能越活越累。
人生中有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。
尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于执着，而使自己背上沉重的包袱。
正所谓：一念放下，天地皆宽。
放下执念，剪去心中多余的枝叶，才能种下清凉，收获内心的恬淡舒适。
不是所有的相遇，都能守候成美丽的风景；不是所有的人，都能掏心掏肺地互诉心声。路过的，都是景；擦肩的，都是客；驻留心中的，才是情。
懂了事过境迁，纠缠就算了
有人说：“人生不能忘记许多，生活便无法继续。”
以前的事情，不必再追问；过往的伤害，要学会释怀。
那些令我们不甘的事，终究已成过去；那些曾经怨恨的人，终究只是生命里的路人。
日子总是要往前走的，不能老是回头看。
世事犹如书籍，一页一页翻过去了，才能接着书写新的篇章。
看过一句话说：“不爱计较，不是没心没肺的表现，而是经历了极坏的考验，见过极好的繁华，学会了顺其自然，不勉强自己，也不为难别人，尽心尽力做好自己就行。”
生活本来就充满不易，我们没有必要为难自己。
成年人的清醒，不过就是一边慢慢懂得，一边学会算了。
成年人的崩溃，往往只在一瞬间
文/曹祖德
网易云音乐有条热评：现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里。但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢***。
成年人的崩溃，往往只在一瞬间
深以为然，成年人的世界里，大家都在极力隐藏自己的情绪。
明明经历了很多不为人知的伤痛，却不敢任由情绪肆无忌惮的表露出来。
明明已被生活的种种刁难压迫的喘不过气来，却依旧卯足劲儿埋头往前走。
很多时候，步入成年人的行列，似乎意味着我们连崩溃的资格和权利都没有。
只是，人撑久了，所有烦恼积攒到一起，心情压抑到极点，所以在某一个时刻，一点极其微小的事，就能带出我们所有的委屈，让我们濒临崩溃。
电视剧《天天天晴》里，井乔是一个职场女性，也是一个称职的家庭主妇，每天周旋在工作与家庭中，日子过得忙碌疲惫，但尽管她努力做一个好妻子，丈夫还是变了心。
丈夫离开后，井乔全身心投入到职场中，取得了不小的成就，然而，所有人都以为她走出来了，只有她知道，她一直在死撑。
某天井乔刚从银行取完钱，被骑着电动车的男子抢去现金。为了追回金钱，她追了好几条街，直到筋疲力尽，她却还是没有追到电动车，那一刻，小心翼翼隐藏在强颜欢笑下的痛苦积攒到极点，在人来人往的街道上，她不顾形象地大哭起来。
现实生活中，如果不是心里藏了太多委屈，又有谁愿意在人前流泪，如果不是遭受太多的苦楚，又有谁会轻易暴露自己的软肋。
正是由于我们压抑自己太久，所以那些看似不值一提的小事，才成为压死骆驼的最后一根稻草。
记得亦舒说过：愈是运气不好，愈要沉住气默默振作，静静熬过去，切勿扰攘，制造笑柄，留下后患。
然而，我们都是血肉之躯，也会经历痛苦，会深夜痛哭，在最绝望的时候，我们可以允许自己脆弱一小会，给自己一个大大的拥抱，给自己一点疲惫的权利，生活不会因为暂时的崩溃而停滞不前。
但在发泄过以后，我们也要尽快缓解自己的负面情绪，打起精神面对接下来要走的路。
请相信：生活是残酷的，但它也是公平的。
等到时过境迁，我们成长的刀枪不入，再回头来看，当初许多的苦与难，都不过是不起眼的绊脚石。
那些我们遭受过的苦，经历的磨难，每一个濒临绝望快要崩溃的瞬间，都在一点一滴地完整我们的人生。
成年人的崩溃，只在陌生人前
文/洞见
前几天，有个视频火了。视频内容是武汉一名外卖小哥蹲在路边，一边吃蛋糕，一边抹眼泪。
原来，外卖小哥在蛋糕店取完外卖后，看到订单备注上写着：“这份小蛋糕是送给外卖小哥的，生活不易，注意身体哦！”
小哥一时不信，随即返回店里，再三询问店员后，才确认这份订单确实是给自己的。
而这一天，正巧是小哥的生日，因为疫情太忙，他已经很久没有休息了。
这一块蛋糕，戳中了他的软肋，内心升腾起的暖流，化成泪水喷薄而出。
有时候，即便是面对风霜刀剑的人生，我们也未曾流泪，但在面对感动与温暖时，却控制不住泪腺。
跋涉于人间，我们都曾有过外卖小哥的经历。平日虽困兽犹斗，却常常被陌生人的善举感动得一塌糊涂。
微博曾有个热搜话题：成年人崩溃的十大瞬间。
其中高赞答案是：陌生人突如其来的善意。
有时候孤独难熬，也未曾流泪过，可却在得到陌生人关怀的那一刻，让我们热泪盈眶。
看到这样一个故事：
一位武汉网友在网上给孩子淘一个电子琴，卖家知道他是武汉人后，不仅免费送他电子琴，还送来了好多衣服、玩具、小书包、小零食、防蚊药膏……
卖家还附上了一封亲笔信，信里有段话，看得网友泪流满面：“请您容纳我的不见外，不带一丝丝怜悯和施舍的心态，我只是个平凡人，用最淳朴的感情和眼泪来远望，远望您和家人们过着一段惊心动魄的日子。”
在过去长达近半年的抗疫时日，来自远方陌生人的善意，暖透了这位武汉网友的心。
我们都说这个社会凉薄而喧嚣，可总有些人的出现，让我们相信了“人间有真情，还是好人多”。那些散播善意的陌生人，是人间的天使，温暖了我们贫瘠的生活，让我们丰饶地活着。
有句台词说：“我总是仰仗陌生人的善意，未从青春的失意中康复，我并不完全了解危险，但是，我坚信，陌生人，我可以信赖你。”
人生不如意之事十之八九。
但愿，你我保持内心的善意，也不吝释放善意。
人世间的善意，自带光芒，能照耀自己，温暖他人。
有一个话题：哪件事让你感受到来自陌生人的感动？
评论有11万，点开评论，满屏都是温暖的字眼：
“那天下班回家出地铁时，忽降大雨，我一时手足无措，有个小姐姐过来跟我说，都住这附近，我和你一起撑伞回去吧”。
“打点滴时，因为血管不好找，护士安慰我说：不怕哦，不怕哦，我慢点，那一刻我觉得自己被当孩子哄着。”
“我的行李很重，他的一句我帮你。”
……
看到这些充满温度的话语，人生那些无法诉说的悲怆，深陷生活沼泽的挣扎，都会遁走无形。
来自陌生人的善意，抚慰了我们千疮百孔的心，生发出新的力量，与生活斡旋对吼。
毕竟，再坚强的盔甲下，都有一颗孤独又软弱的灵魂。
请相信，善良，有轮回，你当下所施予每一份善意，他日会回报到你的身上。正如《菜根谭》所说：“为善不见其益，如草里冬瓜，自能暗长；为恶不见其损，如庭前春雪，势必潜消。”
谁都有雨天没伞的时候，你帮别人打了伞，当下次雨落在你身上的时候，也有人为你撑一把伞，让你免受风雨之苦。
因为人间善意，我们行役于世，不再孤立无援。
有句诗写道：“有人辞官归故里，有人星夜赶科场。”
人生之路，大相径庭，虽布满荆棘，变幻莫测，但却有不期而遇的善良。
希望我们都能记住村上春树说的那句话：“你要记得那些黑暗中，默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你为重的人，带你四处飘荡的人，说想念你的人。是这些人构成了你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾，是这些温暖使你成为善良的人。”
成年人的友谊
文/人海欧洲
对于我来说，面对生命的波动带来的情绪起伏、有时的郁闷和寂寞，是一件再平常不过的体验。
那是一个星期五的傍晚，我在苏黎世办完事，和艾莲、莉莉一起去苏黎世老城区尼德朵夫的食街吃饭。因为工作上项目进展不顺利，恍惚忧虑的神态，陪同的女友也看出来。
从Niederdorf的餐馆里走出来，我们沿着湖一路散步到歌剧院附近。夏夜的风清凉，里面夹带着湖水的气息。石砖路上有欢快的人流。路过拐角的皇冠酒店，记起来里面那些名声在外的毕加索、米罗的原作。三个人兴起，就推门进去看画喝酒。艾莲喝醉了，因为从前出道时是学美术的，整个晚上出神入化地谈现代名画的典故和自己从前上学时候的故事。莉莉博览新闻，讲故事一样翻出些花边新闻。我们的角落欢声笑语。那时候皇冠酒店的酒吧里只零散几个客人，而我们，是三个喝了酒率性聊天的中国女人。回头想想，这样的晚上，一个人在市区逗留，如果没有她们，会是什么样的无聊和郁闷。
夜里11点多的时候，她们两个陪我从Bellevue一路徒步走到Enge火车站去赶末班的火车。在路灯下平淡地挥手告别，回归到各自的世界。
不知道为什么，各自分开的一刻心存眷恋，虽然那种念头只是在脑子里一闪即过。在站台独自等车的那几分钟，开始拿出ipod听歌。把双臂抱拢在胸前抵御夜风的寒气，突然想到还是有人在身边的时候是温暖热闹的。
尽管这种成年后的友谊，不像少年时那样繁盛和激烈。
浅相遇，薄相知，淡相守。
我们现在这个阶段所遇到的人，应该就像走在路上邂逅的、投缘的陌生人。他们出现、消失，意义不定，长短不定，却总是可以同行一段，有间断的相伴和同路人间的惺惺相惜。
不会像特别密切的人一样计较。没有利害关系，没有功利之心，不介入彼此的生活，可是在能帮忙的时候会伸出手。不见面的时候，各自有各自的生活，不怎么会想到彼此。会愿意倾听彼此的话语，记得彼此的电话号码记在哪里。不一定有共同的生活目标和人生哲学，那是与快乐和安慰无关的大道理。偶尔相约聚在一起的时候知道珍惜和享受彼此给出的时间，好好地热闹一次，就好像一群偶尔逃课去郊外踏青的孩子。没有责任，没有期望，所以不刻意迁就彼此，也不会坚持和索取。小心地不触动彼此的隐私。
形影不离的友谊会被记住，可是已经不会发生，消失的时候也不用去追——因为我们的心已经经历那么多，不会再有那种需要。
成年人的处事不惊的友谊，应该就是如此。彼此知道相聚有时，总有分开不再见面的一天，所以很节制地保持距离。
成年人结束一段关系的方式
文/洞见land
有时，人和人的缘分消失是一瞬间的。没有歇斯底里的崩溃，也没有声嘶力竭的挽留，而是一种默不作声的疏离。
一个不问，一个不说，心照不宣地消失在彼此的朋友圈。就像一句话说的那样：“其实真正的送别没有长亭古道，没有劝君更尽一杯酒，就在一个和平时一样的清晨，有的人就留在昨天了。”
人和人的疏远有时就是这样：分开之后，各自忙碌，有时候想聊聊，又不知道说什么好，翻看上次的聊天记录，停在大家约好回老家要再聚聚。到后来，再没有谁提起这个话题。
你不评论他的朋友圈，他也默契地没有再联系你。经历得多了就会渐渐明白，成年人的世界，你有你的忙乱不迭，我有我的自顾不暇，每个人都有属于自己的路要走。
感情消减是自然，没有必要去追问什么。有些人只能陪我们走完一段路，往后的日子就各自珍重吧。一叶浮萍归大海，人生何处不相逢。遇见了就好好珍惜，错过了就努力释怀。
人生是一场场盛大的派对，有相聚就有离散。死缠烂打，只会消耗完一段关系里最后的好感，不如体面地结束这一场难得的相逢。
不纠缠，是成年人的体面和坦荡。不要束缚，不要纠缠，不要占用，不要渴望从对方身上挖掘意义，那是注定要落空的东西。分开了之后，三生有幸遇见你，纵使悲凉也是情。从今以往，勿复相思，一别两宽，各生欢喜。
网上有人提问：一个人如果不联系你，也不拉黑你，是什么原因？下面有条热评说得很好：“那是因为他的生命当中，出现了比你更重要的人吧。”
大家都是成年人了，都有了各自新的生活，生命当中也出现了更为重要的人，那这个时候再去打扰就显得很不合时宜了。
一部电影中有这样一句台词：“你有我所有的联系方式，走吧。” 后来才知道，有些号码再也打不通了，有些关系再也回不去了。
古人常说，人生有四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。而来去之间，最高的境界，便是在看透世事变幻的本质之后学会释然。
看过一段话：“我们匆忙赶路，却逃不掉孤独疲惫；我们豪情万丈，却藏不住遍体鳞伤；我们回头想念，朋友已各自走远。你以为青春的旅途是殊途同归，谁知道它的名字叫后会无期。”
成年人的世界里，相逢是意外，离别是常态。
人生就像一辆火车，只有去程，没有回路。路途中遇到知心的伙伴，固然值得欣喜，但错过了，也别遗憾。缘起时满心欢喜，缘尽时体面结束，从此山高路远，各自珍重。
往前走，别回头看。
管理情绪，是成年人的必修课
文/李思圆
一是不动怒。
每个人的生活中，都可能充满各种不如意的事儿。
有时，我们总是很难控制住自己，恨不得立马把心里的委屈和愤懑都倾泻出来。尤其当发脾气时，就像一个胀满的气球，哪怕被一根针轻轻一刺，就会立马爆炸。
但凡你冷静下来，就会发现发脾气，对你不仅没有任何好处，而且还会让局面变得越来越尴尬和紧绷。 通常，我们发脾气，看似是为了表达自己的不满。其实情绪越暴躁，背后越反映了内心的无助和无能为力。
一个人越弱，越拿发脾气去逃避问题。真正的强者懂得，把所有心思和精力都用在解决问题上，而不是去宣泄负面的情绪。
二是不责备。
有的人在遇到麻烦和困难时，总是会归罪于他人。
其实，越爱责备的人，越没有责任心，也越担不起责任，更很难获得他人的支持和信任。 无论出了任何问题，首先应该去找自己的错。
因为只有学会找到自己的不足，自己做得不够好的地方，乃至反思出自己的过错，才能更好地改正，也才能更好地去总结每一次的经验和教训。
当我们想从别人身上找问题时，不过是在推卸自己的责任，这样既不利于去解决遇到的麻烦，也会激化与他人之间的矛盾。
一个常常反省的人，犯的错误会越来越少。 同时，也只有一个常常自我检讨的人，才有资格和底气，去提出他人的不足和错处。
三是不抱怨。
在我们的一生中，会遇到许多有违心意的事儿。
抱怨是人的本能，不抱怨却是本事。遇到任何问题，你去抱怨不仅毫无意义，也无法让事情往好的方向逆转。 无论是好的，还是坏的，但凡发生了，首先要学会去接受它，然后再想办法，去改变可以改变的那个部分。
一旦你去抱怨时，就证明了，你放弃了一切可以变好的机会和可能。其实许多事，都并无绝对的好坏。 学会换一个角度，换一种思路，换一个态度，生活就会呈现出原本好的那一面。
四是不较劲。
每个人的一生，并非像一条直线般完美。
我们总会选错一些人，做错一些事，乃至错过一些重要的机会。
也许我们常常会去想，要是当初不这样就好了，要是还可以选择就好了，要是一切可以重来就好了。 其实，人生是没有后悔药卖的。 有些人错过了就是错过了，有些事做错了就是做错了。 越是跟自己较劲，越是在折磨自己。
你要知道，没有任何一种选择，会带来一个十全十美的人生。既然总会有遗憾，也总会有缺陷，又何必要去纠结，那些已经无法回头和重走的路。
不要一味地陷入自责的情绪中。 毕竟，过好当下的生活，才是对人生最好的补偿和善待。
最后一个是不冲动。
每个人的情绪，有时就像一把火。
一旦被点燃，就会瞬间说出一些不该说的话，做出一些不该做的事，乃至做出让自己遗憾终身的决定。 当你觉得控制不住自己时，学会深呼吸几秒，学会平复一下自己的心情，然后再来面对和处理问题。
不要跟着对方一起冲动，也不要轻易让自己冲动，更不要任由自己的情绪，随意地失去控制。 也许，你只是说了一些气话，但带来的后果却是非常严重的。
也许，你也只是说了一些狠话，却可能给自己带来无尽的麻烦。也许，你只是说了一些过激的话，但最终却会为此付出巨大的代价。
只有当一个人心平气和地去面对问题时，他才可能把事情处理好，也才能跳脱出坏情绪的泥沼或深坑。
成年人最好的社交方式：一半，一半
文/安娜贝苏
一半是理解，一半是算了。
前阵子，朋友跟我说起一件事。
他和团队加班加点赶出来的方案，被自己的项目经理抢了去。
朋友满心愤懑，要去找经理讨个说法，却在路过茶水间时，听到经理在小声打电话。抬眼一看，经理正在悄悄抹泪。
后来朋友才得知，经理家中母亲病了，需要一大笔手术费，他情急之下，才抢了自己的功劳，只为了那笔丰厚的奖金。
过了一段时间，经理竟然主动找到他，把原属于他的提成，全数还给了他：“兄弟，我对不住你，我现在要这些钱也没什么用了。”
经理沉默半晌，才哽咽着说，自己的母亲，前段时间，已经因病离世了……
朋友再看眼前这个曾经意气风发的男人，头发几乎白了一半，整个人仿若霜打过的茄子，蔫下去了半截。
朋友说，在那一刻，他想起了自己曾经的黑暗时刻，虽不能达到感同身受，但是内心已全然释怀。
一位作家说：“宽容不是一种道德，而是一种基于对世界、人性深刻认识的基础上的了解和体谅。”
每个人活在世界上，各有各的心酸，各有各的难处。
理解别人，是一种善良，说一声算了，是一份宽容。
一半是积极，一半是随缘。
曾在网上看过一个问题：“你生命中有过很费心经营，却无疾而终的感情吗？”
有个高赞回答说：“不仅是有，而且很多。小时候以为什么事情通过努力都可以得到，长大后才明白，人生聚散，最是难以安排。”
人生这条长路，有遇见，就会有离别。
不对等的关系，自然经不住时间的考验，选择不同，自然会走向道路的两端。
人生是条长长的河，无论我们从哪个时段汇聚，最终会流入不同的河道，走上自己的征程。
成年人的世界，一半要积极，一半要随缘。
用心经营关系，才能让情谊随时间越发醇厚。失去的朋友，也无须伤怀，要感谢彼此曾经共度的时光。
缘来时，珍惜；缘去时，释然。
一半是淡然，一半是静默。
人们常说，看清一个人，不必翻脸，这并非是隐忍，而是一种智慧。
成年人的成熟，一半是淡然接受，一半是学着静默。
对我们好的人，尽力回报，用心珍惜。对那些不好的人或事，无须理会，自己默默强大。
余生，不必将太多人请进生命里，人活到一定年纪，是往回收的，收到最后，三两知己，一杯浅茶。所有的社交，本质都是在经营自己的生活。
人生路上，有些感情，半近半远；有些伤害，半放半忘。
关系，总是有远有近；人情，总会有浓有淡。学会看淡得失，远近随缘，爱恨随意。
去做一个情绪稳定的成年人
文/小北
1
记得刚毕业踏入社会的时候，我常常在某些瞬间感到迷茫，看不清未来，也过不好当下。
我们很多人都会在某个年纪遇见这样的困惑吧？明明已经很努力地去追求想要的生活，但现实总是很残忍，远方依然很遥远。
有句话说：“理想生活总是风花雪月，但现实却是金戈铁马。”在日常的生活和工作中，总有那么一些人一些事会让我们变得不那么快乐，我们会焦虑、茫然，甚至会失眠、压抑。
你看，情绪真的是一种很矛盾的东西，如果不能学会管理它，就很容易在日复一日的焦虑中消耗自己。你控制不住情绪，它就会吞噬你。
2
我在火车上碰到过一个女孩，她原本坐在我附近的座位上安安静静地看书。后来她接了一个电话，原本平静的语气突然变得激烈起来。通过她的对话，我大致了解到，因为公司结构的变动，女孩的职位也被调整了。显然，她对公司的这个决定十分不满，最后撂下话说“那我选择辞职。”
挂了电话的她，明显静不下心来，和朋友打起电话吐槽。一边聊着一边拧开杯子去接水，就在她接开水的时候，车厢突然出现了一阵小晃动，滚烫的开水顿时淋在她的手上。她惊呼一声，杯子也掉在地上。乘务员应声前来查看，女孩怒气冲冲地质问列车为什么会颠簸，导致自己被烫伤。乘务员赶紧取来药物为她处理，在这个过程中，女孩一直在愤怒地质问。
回到座位后，她依然满脸怨气，动作也比较粗暴，一不留神又把手机屏磕在了桌板的边角上，屏幕裂了一道纹。那一刻，我感觉她的情绪几乎要达到崩溃临界点，她把头埋在自己的胳膊里，或许偷偷地哭了。
我想她也许并不一直都是这样的暴脾气，但一件事接着一件事，而且都没那么让人开心，她心里大概也在想，为什么今天自己这么倒霉吧。但如果她在打电话时能稍微控制一下情绪，也许就不会有接下来的烫伤事故；如果在乘务员帮她解决问题时她能够冷静下来，也许就不会在后来情绪失控的情况下磕坏了手机。
成年人的生活确实不易，适度抱怨是为了避免坏情绪的恶性循环，及时止损对情绪控制来说同样适用。
3
之前看过一个采访，被访者说起自己创业初期的窘境，常常忙得连喝口水的功夫也没有；每天应酬不断，应付完一场，马上又跑去下一场。经验不足的她，每天的焦虑和压力大到难以疏解，经常一个人放声大哭。
可一到家门口，她又会立刻擦干眼泪，像没事人一样打开门，绝不抱怨一句。第二天一大早，再次满怀希望地出门。经过几年努力，她终于收获成功。
在我看来，除了自身的实力，她强大的情绪管理能力也是把她推向成功的重要因素。一个懂得管理情绪的人，更容易在人生的道路上拥有好运气。所以无论境况有多么糟糕，我们都不要受制于坏情绪，而要去做情绪的掌控者。
一直很喜欢这样一句话：“你的情绪会影响你的判断，而你的判断会影响你的行为，你的行为也会影响你的习惯，最后你的习惯会影响你的人生。”
那么，好了，从现在开始，不要再为莫名的烦恼纠结到睡不着了。寻找一个合适的方式，好好释放一下自己的坏情绪。明天，再一身轻松地启程吧。
成年人，学会为自己撑伞
文/洞见
前段时间，家里出了点事，我忍着跟谁也没说。一个许久没联系的朋友，不知怎么得了消息，深夜打了电话过来。两人东拉西扯地说了半个小时，他欲言又止，想问我，又不知从何处开始说。
最后他撂下一句：“有什么需要我帮忙的，吱个声啊。”
我眼眶一热，嘴里却还是说道：“没什么大事，你放心吧。”
挂了电话，我感慨了许久。
有那么一瞬间，我很想开口讲讲自己兵荒马乱的生活。
老人生病进了医院，孩子没人接，正好我手里的几个项目又到了时限。那段时间，我每天在医院和学校之间奔忙，一边还要安排家里的吃穿用度。
方案不能落下，只能见缝插针打开电脑；一边盯着药水瓶是不是该换了，一边掐着时间等着去接孩子。
分身乏术，欲哭无泪。
但好歹是撑过来了。
毕竟，成年人的崩溃是有自己的原则的。不给别人添麻烦，也不能把自己的悲伤变成他人的谈资。于你再怎么惊天动地的伤，也不过是别人随手拂去的尘。
人类的悲欢并不相通，世间也没有那么多的感同身受。
这世间本就是各人各自下雪，各有各的隐晦和皎洁。看多了人情冷暖，才知道有些话不必说，有些委屈终要自己咽下。
看过这样一段话：“有的人，在阳光明媚的日子里愿意把伞借给你。而下雨的时候，他却打着伞悄悄地走了。你千万别埋怨他，因为他自己不愿意被雨淋着，也不愿意分担别人的困难，你能说什么呢？ 还是自己常备一把伞吧。”
挺有道理的。
人在困顿之时，难免会想着有谁能拉自己一把，历经苦楚以后才能明白：
最终能让自己从泥泞中走出来的，一直是那个咬牙坚持的自己。
人生如海，唯有自渡。
在网上看过这样一句话：“人到了一定年纪，自己就得是那个屋檐，再也无法另找地方躲雨了。”
我有一位朋友，本是一家公司的中层，今年因为疫情单位裁员，35岁的她失业了。
高额的房贷、孩子的学费、日常生活的开支，让原本风平浪静的生活，突然间向她张开了血盆大口。
那段时间，她整夜失眠，怕吓到孩子，只能半夜起来躲在厕所里，无声地流泪。哭过之后，她做了一份简历，发给了不同的公司。
等通知的那段时间，她白天兼职卖奶茶，晚上到商场门口扮人偶发传单。这般劳累，也不见她一丝抱怨，说实话，我挺佩服她的。
她却淡然一笑：“不然呢？日子再难过，也还是要过。”
再次见到她，她已经入职了新公司。
她把父母接到了自己身边，说等经济好点了，给父母再买套小房子养老。
风雨扑面是常态，苦尽甘来是人生。
有句台词说得好：
“人不是什么时候都活得光明正大，本想抬头挺胸前进，却不知何时就会沾一身泥巴。不过，即使那样也能坚持走下去的话，总有一天泥巴会干燥掉落的。”
人生际遇起伏，难免困顿脆弱，只要一直走下去就对了。
成年人真正的勇敢，不是对现实空有一腔悲愤，而是即便低到尘埃里，也要学小草开出花来。
风雨来临之际，为自己撑住伞，为家人筑起屋檐。
这才是一个中年人最大的体面。
有这样一个谜语：
“什么东西早晨起来用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？”
答案大家想必都知道。
从婴儿到成年，再到暮年，这个谜语，道尽了一个人的一生。
然而年岁渐长，才发现它有另外的寓意：
人这一生，不就是一个从自己爬着、自己走着，到自己扶着自己的一个过程吗？无论处于何时何地，没有人可以代替你经历所有。
真正的成熟，是在艰难人生中，学会为自己撑伞；在人世苦海里，扎个筏，做自己踏实的摆渡人。
成年人相处的规则
文/洞见muye
不随意探听他人隐私
每个人都有自己的隐私，就像上了锁的日记，不想被人触碰，更不想为人所知。关系再好，也别碰隐私。
有些事情，若别人愿意讲，自然会主动讲出来。如果别人对你说了自己的隐私，那是信任你，不要告诉第三个人。
不尊重别人的隐私，即便是再亲密的关系，最终都会分道扬镳。
多专注自己，少窥探别人，真诚待人，注意分寸，关系才能长远。
开玩笑要适度
风趣幽默的人，自带好人缘，更容易受人欢迎。但如果没有拿捏好分寸，玩笑开过了火，则会适得其反，伤害感情。
开玩笑要有分寸，把握好度和界限。
不要开低俗的玩笑，令人难堪；不要在开玩笑时夹枪带棒，指桑骂槐；不要借开玩笑的名义，对人冷嘲热讽。
开玩笑要区别对象，玩笑也要看清场合，不分场合的乱开玩笑不是幽默，是没教养。
别总向身边的人传递负面情绪
一个人向你大倒苦水，开始你会同情他的遭遇，耐着性子听他倾诉。如果这个人持续不断、隔三差五向你传递负能量，你还会同情他吗？
成年人的世界，没有谁是容易的。人总要学着长大，变得成熟，去一点点解决生活中的难题。
迷茫时读书，难过时运动，低谷时沉默，独处时自省。
与其做一个负能量的传播者，不如努力做一个负能量的消灭者。
不要轻易干涉他人的选择
成年人的世界里，每一个选项背后，都有需要承担的代价。
不要把自己的意愿强加于人，毕竟你负责不了他人的人生。
人生这场答卷，每个人拿到的题目都不同。
不要用自己的标准，去批改别人的答案。
不要轻易评价一个人
和人相处中，不要站在自己的角度来随意揣测、评价他人，将自己的想法强加于人。
我们永远不知道别人经历了什么，也不知道一件事背后所有的真相。
有人说：“不乱评价别人，不轻易对别人下判断，不在人后说闲话。少去想别人如何，就是好人的做法。”
静坐常思己过，闲谈莫论人非，是行走世间最大的本分。
不要总想在言语上胜过别人
永远不要正面违拗别人的意见。生活不是辩论场，没必要分个你输我赢。
和亲近的人言语争锋，怎么争都是错；和无关紧要的人争辩，是白白浪费精力。
不要总是以口舌争胜，学着去安慰、去倾听。
安慰，永远比指责更动人；倾听，永远比诉说更暖人。
再好的关系，如果不懂得去维护，一再越界，都只会把对方推远。
把握好人与人之间相处的规则，乍见之欢，不如久处不厌。
在逆境中学会坚强和乐观，是成年人的必修课
文/灰灰
深夜十点，朋友发来一段语音消息，说自己现在心情很低落。职场和情场的双双失利，给了他沉重的打击。而随着心情的抑郁，身体状况开始逐渐出了问题。
他的声音听起来完全是有气无力的状态，“感觉人生好像失去了奋斗目标，像一只断了线的风筝，只能眼看着自己在一直往下掉，却无能为力。”
思忖了许久，我对朋友说，我很理解他的感受，也很愿意听他倾诉心里的烦恼。但是等情绪过了以后，还是得好好振作起来。因为真正能拯救自己的人，只有自己。
正如有人所感慨的那样：人生有太多的不容易，你永远无法预知明天又会有什么风雨，但生活还要继续，路再难，也要走下去，我们必须如此。这听起来有些无奈，可对于每个身处困境中的人而言，却是唯一正确的选择。
就像在突然被黑暗笼罩的光景里，要想看到光，必须步履不停。只有坚持前行，不停下脚步，才有可能遇见希望与转机。
所以，越是沮丧的时候，越不能任由自己沉沦，而要想办法，先将自己从深渊中奋力打捞出来。
我的一位老乡阿水，父亲因病去世后，他为了帮母亲分担生活的压力，大学期间一直在勤工俭学。
好不容易毕了业，也攒了一些小钱，想做一些投资赚钱，没想到由于缺乏经验，一番下来，不仅赔光了所有积蓄，还背上了不少债务。在那之后，他开启了疯狂打工的模式。如今，几年过去了，在他的默默努力下，生活正在朝着越来越好的方向发展。
去年年底我回老家，刚好碰到阿水。他说，在那段时光里，一直支撑着他的，是内心深处的信念。“我始终认为，我可以有一段糟糕的经历，但绝对不可以过一个糟糕的人生。”
是啊。自己想要的人生，要靠自己来成全。没有闯不过的难关，没有迈不过的辛酸。只要你不放弃，那些令人难过的日子，总有一天会让你笑着说出来。
不是每个人都生而强大，在遭遇困境的当下，会痛苦、会沮丧，其实是人之常情。但我们必须要学会自我拯救。要相信，你是有力量有能力解决问题的。
很多人在低谷中，往往会选择忽略生活的细节。殊不知，在衣食住行的小事中，就藏着治愈人心最好的方式。也可以给自己设定一个小目标，无论当下的你有多沮丧，都要行动起来，规划一个适合自己的近期目标，然后坚持去执行它、完成它。能坚持完成小目标，离大改变就不会太远。
即使说了好多的丧气话，也要一直努力生活啊，内心一定要偷偷给自己鼓劲儿。你所热爱的东西，有一天一定会反过来拥抱你。
人生不易，在逆境中学会坚强和乐观，是成年人的必修课。期待每一个努力的你，都能扛过那些艰难的时光，迎来属于自己的春天。
