当你在聚会或聚会上被人包围时，你仍然感到孤独吗？然后你不理会这种感觉——我周围都是我无法有这种感觉的人。
但事实是，你可以。你忽略的是孤独。孤独是一种感觉，而孤独是一种存在状态。独处是完全正常的，但感到孤独并不是最好的感觉，尤其是当我们被人包围的时候。作为人类——最具社会性的动物，我们应该感到与周围的人有联系。长时间感到孤独会对您的心理健康产生巨大影响。
如果你很难弄清楚为什么你会有这种感觉，这里有一些可能性：
这种感觉是遗传的
研究人员进行的大量研究表明，孤独感是可以遗传的。显然，它不仅仅是一种存在状态，而是一种代代相传的基因。为了让自己感觉更好，您可以尝试找出问题的根源。一旦你这样做了，你就可以解决它。
你是一个内向的人
对于大多数内向的人来说，社交是完全疲惫的。许多人甚至不知道自己是内向的人，因为他们在和太多人一起出去玩后感到筋疲力尽。发布此后，他们需要花费大量时间来恢复和恢复活力。
害怕错过 （FOMO）
这只是意味着你在社交媒体上花费了太多时间，当你的一些朋友在没有你的情况下闲逛时，你会感到被冷落。所以，最终，当你下次看到它们时，你会感到一种超脱感，因为你觉得自己错过了什么。
自卑
当你和其他人一起出去玩时，自信起着巨大的作用。你可能会觉得自己不值得或无法和你平时的人在一起，因此开始感到与他们疏远。你可能会觉得他们讨厌你，你不受欢迎。解决这个问题的办法是相信你实际上值得他们的关注和陪伴。
你总是被保护
您可能对与您一起出去玩的人并不完全满意。也许你不够信任他们，或者他们没有让你感觉像你想要的那样舒服，但你总是对他们保持警惕。你有界限，你不让他们跨越，真的没有兴趣和他们一起出去玩。
你更喜欢几个亲密的朋友
你可能有很多朋友，但感觉不到与他们中的任何一个有实际的联系。这意味着您只是更喜欢生活中的高质量连接。这只是意味着你需要更少的朋友，你可以与他们建立更好的联系并与他们一起出去玩。
你可能会觉得不完整
你可能会觉得自己是这个大群体中微不足道的一部分——就像你因为没有生产力而浪费时间一样。要摆脱这种感觉，请追随你的激情。志愿服务或参加您感兴趣的活动或参加活动。
