关系建议：这些技巧可以帮助您处理承诺恐惧症伴侣

当我们真正喜欢或爱一个人时，我们想和他共度一生。我们都想要一个可以爱我们的人。没有什么比和一个对你头疼不已并与你联系的人约会更好的了。我们渴望与我们的同伴建立深厚的联系，一旦你找到它，你就会觉得有必要锁定它，但最终与害怕承诺的人在一起的情况并不少见。有些人在承诺他们所爱的人时面临很多问题。他们可能全心全意地爱你，但当涉及到排他性或命名关系或将其提升到一个新的水平时，他们非常害怕，以至于他们宁愿结束这段关系或疏远自己，也不愿冒险，这只是他们混乱的防御机制。大多数人这样做是因为害怕疼痛。冒着承诺的风险也意味着向心碎和痛苦的可能性敞开心扉。和这样的人约会可能非常困难，但这并非不可能。

这里有一些与有承诺恐惧症的人打交道的技巧。1. 花时间了解你的伴侣。有承诺恐惧症的人有信任问题，害怕心碎。他们逃避自己的问题，避免处理自己的不安全感，而不是面对这些问题。了解他们和他们的问题将帮助您与他们更亲近，并穿透他们在自己周围建立的墙壁。

2.尽量不要逼迫他们或用最后通牒威胁他们。有些人只是需要更多的时间，给他们时间和空间可以为你们的关系创造奇迹。让他们按照自己的节奏做事。

3. 采取婴儿步骤。帮助他们克服恐惧的旅程，从小承诺开始，比如一起计划一个周末或与你的朋友见面，并把它向前推进，但要循序渐进。

4. 有承诺恐惧症的人觉得他们可能会在一段关系中失去自由，所以要学会给他们空间和自由。尊重他们的需求，以他们的方式接受他们。他们可能会觉得有必要离开一个周末与朋友共度时光或独处，而您必须处理它。

5. 也要关注自己。不要把你的一生奉献给“修复”一个有承诺恐惧症的人。他们可能永远无法承诺，所以，学会关注你自己和你的需求。沉迷于一些自我照顾，学会永远不要依赖它们。